寶寶O型腿飲食注意補鈣

當了媽媽之後會有很多的煩心事情， 寶寶小的時候擔心生病， 寶寶稍微大了一些發現O型腿也是很擔心， 其實寶寶幾個月甚至1歲半左右都有O型腿的表現， 家長不用擔心， 但是如果隨著年齡的增長， O型腿還是得不到改善家長就應該注意了， 建議發現寶寶O型腿飲食注意補鈣。

家長應根據自己寶寶的表現判斷是否缺鈣， 以便在缺鈣時及時的補鈣， 減輕症狀。 在飲食上， 多給孩子吃些含鈣豐富的食物， 如魚、蝦皮、海帶、骨頭湯等。 同時多吃含維生素D豐富的食物， 如動物肝臟等來促進鈣的吸收。

寶寶缺鈣的主要表現：出汗較多，

家長還應該知道：由於太陽光中的紫外線可將皮下T-脫氫膽固醇轉變為維生素D， 維生素D可促進機體鈣的吸收， 所以應帶孩子適當進行戶外活動， 多曬太陽， 上午10點左右和下午3點~4點， 每次半小時即可， 曬太陽會幫助鈣的吸收。