大部分的愛美女性都喜歡高跟鞋， 每天腳踏高跟鞋充當“美麗戰士”的後果便是容易被拇外翻這樣的足部畸形所困擾， 如果繼續忽略不計， 只會讓腳更加的疼痛， 幸好現在科技發達， 目前拇外翻矯正手術可以矯正拇外翻現象， 那麼， 拇外翻手術後多久可以運動呢?
其實對於拇外翻手術患者來說， 是一直需要運動的， 下面就來看看拇外翻術後恢復鍛煉注意事項吧。
一、術後第13天功能鍛煉
1、趾牽引：趾遠端牽引10秒， 上下活動4次
第二足趾：遠端牽引10秒後放鬆
2、主動踝泵訓練：取坐位或臥位， 下肢伸展， 大腿放鬆，
3、主動直腿抬高訓練：將大腿， 小腿都完全伸直， 下肢抬高足跟離開床面約25釐米處， 在這個姿勢上保持5秒鐘， 然後慢慢放下， 如此為一個動作。
4、主動伸屈膝訓練
二、術後第414天
1、趾牽引：趾遠端牽引10秒， 上下活動4次
第二足趾：遠端牽引10秒後放鬆
2、被動踝泵訓練
3、抗阻直腿抬高訓練
4、抗阻伸屈膝訓練
5、平足走路， 穿外翻術後鞋
三、術後第1545天鍛煉
1、趾牽引：趾遠端牽引10秒， 上下活動4次
第二足趾：遠端牽引10秒後放鬆
2、寬布帶束縛刀口
3、穿五指襪
4、穿外翻術後鞋
5、平足走路
四、45天后
1、趾牽引：趾遠端牽引10秒， 上下活動4次
第二足趾：遠端牽引10秒後放鬆
2、被動踝泵訓練
3、抗阻直腿抬高訓練
4、正常走路。
通過以上內容的閱讀， 大家對於手術治療拇外翻多久可以運動已經瞭解了吧。
