吃燕窩有什麼好處是什麼呢， 我們常用吃魚翅燕窩來形容吃得昂貴， 可見燕窩是非常貴的東西， 燕窩其實就是金絲燕的窩， 燕窩的好處非常的多， 很多方面都能看到燕窩發揮的功效， 燕窩有非常高的營養價值， 我們要善於利用燕窩來滋補我們的身子， 帶給我們健康的身體。
燕窩的功效和作用在於可以美白我們的皮膚， 燕窩能補虛和用養胃， 燕窩還能潤肺並且有益氣的功效， 燕窩能抑制癌細胞的擴散並且有安胎的功效。
中醫認為燕窩："養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢， 適宜於體質虛弱，
1.補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。 包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2. 補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。 胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。
3.凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症， 配合燕窩作食， 能滋陰調中。
4. 止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5.養陰潤燥， 使人皮膚光滑、有彈性和光澤， 從而減少皺紋。
6. 燕窩含多種氨基酸， 嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7. 孕婦在妊娠期間、產前產後進食， 則有安胎、補胎之效。
8.燕窩是天然增津液的食品，
9.凡經電療、化療而引起的後遺症， 如咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等， 食燕窩都有明顯的改善。
10. 燕窩味甘性平、滋陰潤燥， 是有營養的有益食品， 有保健食療之效， 是大眾歡迎之健康食品。
上文我們介紹了什麼是燕窩， 我們知道燕窩是非常滋補的珍品， 我們要利用好燕窩為我們服務， 燕窩有很豐富的營養和養生的功效， 我們常吃燕窩能夠滋潤我們的肌膚， 預防很多疾病的發生， 並且有利於病後的康復和補先天的不足呢。
