隨著生活水準的的提高， 扁平足的發病率也隨之增高， 所以提前做好扁平足的預防工作很重要， 那麼， 扁平足的預防措施有哪些， 下面就針對扁平足的預防方法為大家作詳細的介紹。
扁平足的預防措施：9個月以內的嬰兒， 不要讓他過早下地走， 也不要長時間站立。 孩子十一二歲以後， 雖然處於生長發育快速期， 但由於肌肉力量的發育比骨骼慢一些， 因此， 不要因其身材高大而經常安排從事成年人的工作。
1：提前注意， 發現有徵兆及時治療。 這是由於扁平足許多是遺傳因素造成， 在幼年時期一旦發現有扁平足之症狀，
2：如果寶寶有扁平足的症狀， 應儘量避免穿平底鞋， 改為穿有跟鞋或在鞋中部加墊的鞋。 平時不要行走過久， 負重過多。
3：讓寶寶適量運動。 如加強足蹠肌的鍛煉， 屈曲足蹠， 讓足底外緣著地行走5分鐘， 每日數次， 可以有效預防扁平足。
4：不要過早讓寶寶小腳承受過重負荷。 9個月以內的寶寶， 不要讓他過早下地走， 也不要長時間站立。
具體的扁平足的預防主要就是應鼓勵孩子經常參加適量的體育鍛煉， 使他們身體的肌肉及韌帶得到適當的刺激， 像跳繩、跳高、跳遠等活動可以使足弓得到較好的鍛煉。 在進行體育鍛煉時， 扁平足的預防應儘量穿軟底鞋，
扁平足的預防措施有哪些?看完以上介紹， 相信大家已經知道答案了， 希望能夠大家有所幫助。 最後提醒大家：一旦患有扁平足， 就要及時進行治療， 扁平足一旦嚴重， 就會引發很多其他病症。
