對於扁平足的飲食保健， 飲食方面要做到規律、合理， 即以高蛋白、高維生素食物為主， 選擇營養價值高的植物或動物蛋白， 如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆製品等， 各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素， 營養價值高， 這些都是需要注意的， 下面就介紹幾個女扁平足食療方法吧。
一、山楂茶
山楂， 花茶葉， 枸杞子。 山楂、枸杞子煎汁， 沖入裝有花茶的杯中， 10分鐘後即可酌量服用。 宜用於軟組織挫傷慢性期。
二、止血消腫飲
白及， 鮮藕節， 紅糖。 白及研末， 鮮藕節搗取其汁， 加入白及末和紅糖， 酌量服用。 用於軟組織挫傷急性期。
三、治療以補益氣血、通絡散結、和胃柔筋為主。
活雞血， 黃酒。 用法：殺活雞的時候馬上取熱雞血， 趕快注入熱黃酒之內， 趁熱服用。 或者把凝固的豬血、豆腐切成小塊， 放入已經煮沸的雞湯內， 適當放些調料， 再煮沸即可食用。 這二個食療方子主要治療軟組織損傷的後期恢復， 療效很不錯。
四、局部疼痛不減， 腫脹也有結塊， 局部也有發熱感， 並且伴有脾胃不適， 吃飯稍差， 疼痛穩定者。
治療原則以行氣活血、涼血散瘀為主。 處方如下：桃仁、韭菜、鵪鶉蛋、黑豆、白芷、橘皮。 用法：將上面的桃仁、黑豆、白芷、橘皮洗淨熬粥， 再把鵪鶉蛋下油鍋炒 成塊， 把韭菜炒熟， 放入過濾好的粥裡， 適當放些調料， 拌好一起服用。 對中期的軟組織損傷療效極好。
以上就是關於女性扁平足患者的食療方法的介紹了， 女性患者可以試一試。
