扁平足分為兩種：一種是還原性扁平足;一種是結構性扁平足。 還原性扁平足一般有後足外翻， 足印呈扁平， 而足尖站立時能重現足弓。 而結構性扁平足是足弓下陷， 足弓部分關節僵硬， 當足尖站立時， 足弓未能重現。
一、用大拇指按壓在內側的長足弓及前掌橫足弓， 以順時針打圈20次。
二、彈跳性運動， 嘗試彈跳性較高的運動如跳繩， 打球等， 對緩解扁平足是不錯的運動項目。
三、利用腳趾拾物件， 如毛巾， 波子等， 持著物件5秒後鬆開， 重複20次。
四、足尖運動， 提升後跟， 保持足尖站立約5秒，
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我有尖銳濕疣，之前治療過現在又復發了，有什麼方法可以緩解？
您好，尖銳濕疣的治療中醫的方法效果不明顯，主要還是採用冷凍還有手術的方法。避免復發的話首先要避免再次被感染，另外，也要加強自身的提抗力，祝您早日恢復健康。 [詳細答案]
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我有鼻息肉，呼吸不暢想問一下有什麼方法可以緩解？
您好，根據症狀描述來看，考慮鼻腔粘膜疲勞引起的。急性期要多喝溫開水，多吃瓜果蔬菜，適當口服銀黃顆粒、板藍根及左氧氟沙星，症狀會慢慢改善。治療期間要好好休息，避免激烈活動。少吃辛辣刺激油炸飲食，戒煙戒... [詳細答案]
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我有白癜風已經8年了，之前治療過但是又復發了，有什麼方法可以緩解那？
目前臨床上白癜風的治療方法有很多，像細胞免疫療法，光療，黑色素種植術等都具體情況要根據病情而定，最重要的是治療時主要應查明病因，再針對不同的病因對症治療，建議患者到專業、正規、權威的白癜風醫院，積極... [詳細答案]
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有什麼方法可以緩解腸梗阻
腸梗阻的治療原則糾正因腸梗阻所引起的全身生理紊亂,解除梗阻.其中：胃腸減壓,補充水,電解質,糾正酸中毒,輸血,抗感染,抗休克是治療腸梗阻的基本方法,也是提高療效和保證手術安全的重要措施. [詳細答案]
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吃什麼東西可以緩解腦垂體瘤?
你好，腦垂體腺瘤患者平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿蔔素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物要注意規律飲食,不要暴飲暴... [詳細答案]
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