男性脫髮與洗護用品有關嗎 冬季男人如何防脫髮

在現代社會中， 中青年男性漸漸成了脫髮大軍的“主力軍”。 我們都知道， 禿頂直接影響男性的形象， 所以很多男性朋友都會積極做好預防禿頂工作。 導致男人禿頂的原因很多， 其中， 頻繁更換洗髮用品也是導致禿頂的主要原因。 所以男性朋友們在洗頭時要注意避開一些誤區， 學會科學洗頭。

有些人經常一個月就更換一次洗護產品， 這樣做實際上是錯誤的， 首先， 洗髮水和洗髮水之間PH值不同。 其次， 每週洗髮水配方和添加劑也不一樣， 植物成分和化學成分含量也難判定。 每更換一次洗髮水， 就會帶來對頭皮的物理刺激。

人的頭皮對洗髮水有適應的過程， 如果一直用偏鹼性洗髮水， 頭皮已經適應了， 突然換成偏酸性， 會對頭皮造成刺激， 引起脫髮。 洗髮水之間的配方也不一樣， 有化學成分也有植物成分， 我們對新的配方不適應也容易對頭髮造成損傷， 或是加劇脫髮。

男性脫髮與洗護用品有關嗎？洗頭的學問也有很多的， 合理的洗頭不但讓我們看起來更加的有自信， 還會對自體有一定的好處。 在洗頭髮時， 要選擇相對穩定的洗護產品， 用適合自己的1~2個品種一直使用即可， 不要跟風趕流行。 當出現瘙癢和皮屑過多的時候再考慮更換才是正確的方式。

冬季男人如何防脫髮

一、吃黑芝麻：要注意補充營養， 多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，

如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等， 可以補充頭髮的營養， 提高發質。 女性可以多吃一些黑芝麻和栗子， 不妨一次性洗淨適量黑芝麻， 烘乾後用瓶子裝起來， 每天吃一湯勺。

二、乾洗頭：多採取一些護髮保健措施， 最常規的是梳頭。 常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等， 起到天天“乾洗”的效果。

三、搓頭皮：c每天早上起床後和晚上睡覺前， 將雙手十指插入發內， 按照從前額經頭頂到後腦的順序， 揉搓頭皮， 每次2分鐘至4分鐘。 這樣經常按摩頭皮， 可以改善頭皮營養， 促進頭皮血液迴圈。

四、勤洗頭：一般每隔3天至5天必須徹底清洗頭髮， 使頭部保持清潔、乾爽。 脫髮患者宜食食物：宜補充植物蛋白，

多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 宜補充鐵質， 多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。 脫髮患者忌食食物：忌煙、酒及辛辣刺激食物， 如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等。 忌油膩、燥熱食 物（肥肉、油炸食品）。

五、充足的睡眠：充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之， 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 質及微量元素豐富的食品， 多吃青菜、水果， 少吃油膩及含糖高的食品。