豬肝含高膽固醇是不爭的事實， 所以豬肝要吃得合理、吃得適量， 非常必要。
一般， 每週兩次、每次100克左右的豬肝， 能滿足機體對維生素A的需要， 同時不會對血膽固醇造成很大影響。 但有的人還愛吃腰子、大腸， 再加上雞蛋， 膽固醇就容易超標了。
想吃豬肝， 又不想膽固醇過高， 可以將豬肝和大豆或豆製品一起烹調。 黃豆豬肝湯就是一個“絕配組合”。 它具有健脾寬中、潤燥消水的功效。 兒童多吃有助於補鐵， 更是女性美容養顏的食療湯水。
此外， 吃豬肝時， 可以搭配一些高纖維素的蔬菜， 如海藻類、芹菜、豆芽、韭菜、白菜等，
與雞蛋不能與什麼同吃相克食物如下：雞蛋+消炎片：一起吃會中毒雞蛋+茶：影響人體對蛋白質的吸收和利用雞蛋+豆奶：一起吃會影響營養素的吸收雞蛋+鵝：損傷脾胃雞蛋+豆漿：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白... [詳細答案]
與豬肝不能與什麼同吃相克食物如下：豬肝+雀肉：一起吃會消化不良，還會引起中毒豬肝+香菜：身體不適豬肝+豆芽：豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素C氧化，失去其營養價值豬肝+鵪鶉蛋：面生黑斑豬肝+綠豆芽：有... [詳細答案]
雞蛋和牛奶只要熟了就應該沒有大問題，只是可能會損失一些營養而已 。 雞蛋生吃壞處多多 有些人認為生吃雞蛋可以獲得最佳營養。其實，吃生雞壞處多多，對人的健康是十分有害的。 生雞蛋中含有抗酶蛋白和抗生物... [詳細答案]
情分析：您好，金針菇可以跟雞蛋一起吃的，一般是不會有影響的，不必擔心! 指導意見：這種情況是可以的，沒有什麼影響，不用過於擔心! [詳細答案]
這樣之後孩子的蛋白質會超量，對孩子不利。增強免疫力最好的方式還是讓孩子加強鍛煉吧!正氣存內邪不可幹! [詳細答案]
