產後坐月子須重視防足跟疼痛

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現代產科醫學認為， 導致產婦足跟痛的主要原因是：平時體質虛弱， 在分娩過程中用力過度， 或產時出血過多， 耗傷氣血， 生產之後， 在產褥期下地活動太少， 幾乎是足不沾地， 腳跟脂肪墊出現退化， 再行走活動時壓力和震動使退化的脂肪墊水腫、充血， 從而引起疼痛。 因此， 為了確保產後身體健康， 做好預防工作刻不容緩。

在臨床上， 足跟痛是產後疾病中比較常見的病症之一， 主要症狀表現為：足跟疼痛， 經過休息後， 疼痛症狀有所減輕， 如遇上較熱的天氣， 產婦則感到比較舒適， 久站或步行稍遠，

或遇上寒涼的天氣， 產婦則感到疼痛的出現， 或較原來疼痛明顯加重。 如果出現了此症症， 千萬不能大意， 若得不到及時調治， 日久不愈會落下“病根”。 中醫認為：產後足跟痛， 日久未愈， 複感寒邪， 寒積於內， 血遇寒則凝， 脈絡受阻， 疼痛越重， 不能步履。 這是因為：足跟為腎所主， 婦女產勞損腎氣， 遭風冷乘虛而侵襲， 以致腰腳之脈絡自行不暢， 乃現痹而作痛。

現代產科醫學認為， 導致產婦足跟痛的主要原因是：平時體質虛弱， 在分娩過程中用力過度， 或產時出血過多， 耗傷氣血， 生產之後， 在產褥期下地活動太少， 幾乎是足不沾地， 腳跟脂肪墊出現退化， 再行走活動時壓力和震動使退化的脂肪墊水腫、充血， 從而引起疼痛。 因此， 為了確保產後身體健康，

做好預防工作刻不容緩， 例如要防寒涼， 不赤腳穿鞋， 使用水時用溫水， 避免冷水和寒冷的刺激， 可早點下地活動， 防止腳跟脂肪退化， 但不要過早下地勞動或做家務勞動。