據悉， 全球大約有11億的青少年存在永久性聽力損害的風險， 究其原因， 是因為來自對音樂的喜愛， “時間太久和音量太大”， 而音樂播放機、音樂會和酒吧的導致尤其明顯。 WHO（世界衛生組織）指出有4300萬12-35歲的年輕人已經存在聽力減退， 而且數量還在進一步增加。 WHO說， 在這一年齡組中有半數是來自中高收入國家， 暴露在高音量的個人音響設備之中。 同時40%的人暴露在具有損壞性高音量的俱樂部和酒吧。 青少年聽力損害的比例， 已經由1995年的3.5%上升到2006年的5.3%。
WHO忠告
WHO傷害預防專案的負責人EtienneKrug博士說：“我們試圖讓大家對聽力損害問題提高意識，
“調低音量是很重要的， 個人音樂播放機每天使用時間要限制在1小時以內， 減少噪音暴露還有很多可以做的。 ”
“這是一個粗略的建議， 沒有精確到分鐘， 對那些每天花10個小時聽MP3的人需要提個醒。 但是對於太高的音量， 一小時也可能已經是太多了。 ”
安全聽力水準
WHO建議的安全收聽時間：
85分貝–汽車中的噪音–8個小時
90分貝–割草機工作者–2小時30分鐘
95分貝–開摩托車（平均）–47分鐘
100分貝–汽車喇叭或者地鐵–15分鐘
105分貝–喧鬧的搖滾音樂會–28秒
120分貝–嗚嗚祖拉或者汽笛–9秒
WHO建議把音量經驗性地調整到最大音量的60%之下。 外出坐火車或者飛機時，
在向個人號召的同時， WHO建議政府和製造商也要行動起來。 俱樂部應當提供安靜的房間並免費提供耳塞， 耳機製造廠商應當限制音量， 政府應當出臺相應的限制法案。
聽力損失慈善活動的執行長官PaulBreckel說到：“當聽高分貝音樂的時候， 每提高3分貝， 為保證安全， 你就應當減少一半的收聽時間。 ”例如， 在88分貝的時候， 4小時以內是安全的， 而在91分貝的時候， 只能2小時。 “我希望音樂愛好者要考慮到用個人音樂播放機聽85分貝以上的高音量音樂時可能帶來的長期風險， 長期暴露還可能引發耳鳴， 記住一副好的降噪耳機可以帶來不同。
除了減少噪音對聽力的損害外， 在日常生活中我們也要從細節處保護聽力。
少挖耳朵。 很多人覺得耳朵裡充滿了耳屎是一件讓人很不能忍受的事情， 因此時不時地就會用耳勺或直接乾脆用手指甲去掏耳朵。 而其實耳屎， 也就是醫學上所稱的耵聹， 對於耳朵來說， 是有著一定的保護作用的， 比如可以阻止外界的一些細菌侵入耳內。 一旦將耵聹盡數清除， 耳朵就少了一層保護罩， 受到感染的幾率就會增加。 而且如果掏耳朵的動作太粗魯， 也有可能會將耳道弄傷， 甚至傷及鼓膜， 造成聽力下降。
帶防噪耳塞。 假如你實在是不得不出席某些嘈雜的場合， 那麼條件允許的情況下， 請戴上專門防雜訊的耳塞，
避免噪音。 告訴周圍的朋友， 不要在自己或他人的耳邊突然大叫， 或者是製造出尖銳的噪音， 比如冷不防地在他人耳邊捏爆氣球等。
調整音量。 喜歡隨身攜帶mp3等播放機的朋友， 不要只顧著享受聽覺的盛宴， 要記得將音量適當調整， 以不影響自己聽到周圍人正常說話聲音為宜。 並且不要長時間佩戴耳機， 大約45分鐘就應休息一次。
及時檢查。 要時刻關注自己的聽力狀況， 一旦出現有耳鳴、耳痛、聽力下降， 就應儘快去醫院就診， 以免延誤診斷和治療。
避免耳毒性藥物。 有的朋友喜歡自己給自己看病、用藥， 特別是亂用、濫用抗生素。 殊不知有多種抗生素對於耳朵是有著極大的傷害， 即耳毒性，
