今年新上市的飲料中不少打出“健康牌”, 有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。 營養專家指出, 低脂低糖並非低熱量, 此類飲料喝多了未必能減肥。
許多人以為無糖食品便是純粹無糖, 實際上, 所謂無糖即指不含蔗糖。 但沒有蔗糖並不等於不含糖, 如有的無糖食品本身是用糧食做成的, 糧食是一種多糖類食品, 在體內可分解成蔗糖和葡萄糖。
因此, 選擇無糖飲料時, 還要注意看配料表, 看其成分和使用何種甜味劑。
今年新上市的飲料中不少打出“健康牌”, 有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。 營養專家指出, 低脂低糖並非低熱量, 此類飲料喝多了未必能減肥。
許多人以為無糖食品便是純粹無糖, 實際上, 所謂無糖即指不含蔗糖。 但沒有蔗糖並不等於不含糖, 如有的無糖食品本身是用糧食做成的, 糧食是一種多糖類食品, 在體內可分解成蔗糖和葡萄糖。
因此, 選擇無糖飲料時, 還要注意看配料表, 看其成分和使用何種甜味劑。
當然可以了,不然怎麼會那麼多明星通過健身減肥的,還有減肥是一間長久的事,無論是用哪些方法減肥,都貴在堅持,在健身房長期運動下去,肯定能減肥,就是比較辛苦就是了。 [詳細答案]
病情分析:您好,肥胖是由於進食太多,而運動太少,體內積存太多脂肪而引起的,如果您可能從這兩方面同時進行的話,堅持下去,必定會有效果。 指導意見:您好,晚上活動基本很少,所以可能適量減少,另外早午餐... [詳細答案]
哪有那麼好減肥效果,還是控制飲食加體育鍛煉。 [詳細答案]
身體胖,想要減肥,想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式,少吃高熱量高脂肪的東西,按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動,早晚的時候跑跑步啊,要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]
減肥一定要適度,不能過度,以免影響健康,造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥,如果需要採用其他減肥手段,一定要慎選,最好選外用健康對身體損害小的減肥不變的原則:不要攝取讓身體寒冷的食物,不要攝... [詳細答案]