手部就像是女人的第二張臉， 透露著女人的美麗和年輕。 但是， 很多女性卻很少重視手部保養， 甚至在不知不覺中重複傷害著手部。 如果你想擁有一雙美麗細膩的手， 就要注意別再做這些讓手部變老變幹的壞習慣了。
因為手部皮膚代謝比臉部慢， 所以衰老程度也會快很多。 而手部， 無論是工作或者家務的時候都會用到的部位， 如果你放著不管， 它就會越來越粗糙…再加上手總是露在外面， 常常受到其他人矚目， 其中也有些人會“以手來判斷年齡”。
不行讓手部透露出你的年齡？現在就要戒掉這些讓手部乾燥粗糙的壞習慣！
■讓手部乾燥粗糙的壞習慣
（1）不常洗手
髒汙油膩放著不管的狀態， 會使乾燥粗糙的情形惡化。 應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。
（2）酒精消毒
洗完手或是覺得不夠乾淨時， 有許多人會使用有酒精的乾洗手或濕紙巾來擦。 但是， 當酒精揮發時會帶走肌膚的水分， 是乾燥及肌膚粗糙得原因， 所以最好不要頻繁使用。
（3）碰觸物品的次數過多
使用電腦、讀書或是做家事等， 碰觸物品的次數很多的人與並非如此的人相比， 比較容易失去保護肌膚的皮脂， 乾燥粗糙的情況也就容易惡化。
（4）未塗抹防曬油
手常常露在外面， 所以也是容易曬傷的部位。 此外， 因為代謝比臉部要來的慢， 容易產生紫外線所造成的傷害，
（5）用熱水洗碗
洗碗時使用熱水， 手的皮脂也會跟著流失。 應該使用40度以下的溫水洗碗。
此外， 為了防止手部粗糙， 使用橡皮手套也是不錯的， 但是肌膚比較脆弱的人也有可能會因為橡皮手套的關係， 而造成手過敏粗糙。
（6）沒完沒了地洗手
不洗手會加速皮膚粗糙， 但是洗手太多同樣會傷害手部皮膚。
很多人平時如果不洗手就覺得不舒服， 而且每次必用洗手液， 才覺得安心踏實。 其實， 頻繁洗手對手部皮膚的傷害也是很大的， 尤其是洗手液中含有皂基等鹼性成分， 一樣會讓皮膚失水乾燥。
所以， 除了從事醫療等必須常洗手的職業外， 其他人能保證在飯前、便後洗手就可以了。
（7）手幹才塗護手霜
塗護手霜的最佳時機， 是在洗手過後， 手還微濕的時候。 這時將足量的護手霜擠在手背上對搓， 保濕效果最好。
除了手背外， 手掌和手指間也不能忽略， 塗起來必須做到“面面俱到”。
■8招護理養出美手
引起手皮膚粗糙的原因中， 有許多是日常生活中無可避免的。 那麼， 要怎麼做才能維持如手模般的美手呢？所謂預防勝於治療， 要雙手健康， 平日的護理工作也不可少， 愛美網教你幾個妙招。
（1）在辦公室也可以做到的簡單手膜
將1張衛生紙放在手背上， 滴上含有保濕成分的化妝水及乳液等， 敷個5分鐘。
（2）在家裡也可以辦到的專業保養
在小碗裡倒入護手霜及是護手霜兩倍的熱水攪拌溶化。 將指尖或手部浸泡其中約5分鐘。
（3）到哪裡都可以進行的手部按摩以促進血液迴圈
將護手霜放在手心， 以兩手包覆溫熱。 將護手霜塗抹滲透至手部整體， 然後從小拇指開始按照順序按揉所有的指甲， 然後由指尖像指頭根部輕滑。
手背以畫圓的方式按摩， 手掌部分稍微用力地搓揉。
（4）給雙手戴副手套
做清潔工作時， 不論是否會碰到水， 戴上手套， 就可有效避免接觸清潔劑。 手套應戴得寬鬆些， 不會容易引起刺激。
（5）給雙手抹點保濕霜
在完成了清理工作後， 不要忘了抹上防護型的護手霜， 這類產品一般含有天然的膠原及維生素E等修復性元素， 其中的果酸等成分對鹼性物質的侵害有較強的修復能力。
如果覺得手部乾燥， 缺乏水分， 需要給予額外的滋潤時，
（6）別把手當作清潔布
在清洗碗盤鍋灶時不妨使用長柄的刷子， 這樣可以減少手與化學清潔劑的接觸。
或是在洗刷碗盤時， 將碗盤放在熱水或清潔液內先浸泡30分鐘左右， 然後再用冷水沖洗， 這樣可以比較省力地除去污漬油垢。
（7）仔細閱讀清潔劑說明書
現在不少清潔劑雖然價格較貴， 去汙作用較強， 但是對手部皮膚的脫脂能力和刺激性增大。
所以在購買類似產品時， 應仔細閱讀說明書， 最好選擇植物表面活性劑為原料的中性配方的清潔劑。
（8）經常進行手部活動
方法：兩手五指併攏， 手臂前伸，勿彎腕關節，用力做手指屈伸動作，重複10~15次；
兩臂前伸，緊握拳頭，然後將手指突然展開，盡可能伸展五指，重複12~15次；
兩臂前伸，先一同由左邊轉動腕關節，並帶動肩、肘關節；再向右邊做同樣動作，重複12~15次；
雙手五指分開，連續用力做伸展和併攏手指的動作，重複5~10次；
雙手五指交叉，兩拇指彼此圍繞對方轉動，先由裡向外，再由外向裡，重複15~20次；
模仿彈鋼琴的手指動作，先由左至右，再由右至左，重複15~20次；
兩手手指分開，向各個方向活動；最後左右手交替抬起，做放鬆動作。
小貼士：護手小偏方
1、雞膽汁治“主婦手”
中醫學認為蜜糖與雞膽汁混和後再加上不同草藥，可有效對抗一些頑劣的帶菌性皮膚敏感症。
材料：蜜糖2茶匙、雞膽1個取汁、苦瓜1個榨汁約200毫升、薯仔20克、靈芝粉20克。
方法：薯仔燴熟後打成茸再混合所有材料，塗上洗淨的雙手（手背、掌與指），待15分鐘後用清水洗淨後塗上潤膚乳，一星期一至兩次，約一個月見效。
2、奇異果保持爽滑
奇異果含多種維他命，加上檸檬與薯仔，能令油性皮膚回復清爽、細滑。
材料：奇異果1個、薯仔300克、蜂蜜1湯匙、檸檬汁2茶匙
方法：奇異果去皮，薯仔燴熟去皮再混上所有材料打爛拌勻，將其冷凍後塗于已清潔的雙手，約15分鐘後用水洗淨便可。
手臂前伸，勿彎腕關節，用力做手指屈伸動作，重複10~15次；兩臂前伸，緊握拳頭，然後將手指突然展開，盡可能伸展五指，重複12~15次；
兩臂前伸，先一同由左邊轉動腕關節，並帶動肩、肘關節；再向右邊做同樣動作，重複12~15次；
雙手五指分開，連續用力做伸展和併攏手指的動作，重複5~10次；
雙手五指交叉，兩拇指彼此圍繞對方轉動，先由裡向外，再由外向裡，重複15~20次；
模仿彈鋼琴的手指動作，先由左至右，再由右至左，重複15~20次；
兩手手指分開，向各個方向活動；最後左右手交替抬起，做放鬆動作。
小貼士：護手小偏方
1、雞膽汁治“主婦手”
中醫學認為蜜糖與雞膽汁混和後再加上不同草藥，可有效對抗一些頑劣的帶菌性皮膚敏感症。
材料：蜜糖2茶匙、雞膽1個取汁、苦瓜1個榨汁約200毫升、薯仔20克、靈芝粉20克。
方法：薯仔燴熟後打成茸再混合所有材料，塗上洗淨的雙手（手背、掌與指），待15分鐘後用清水洗淨後塗上潤膚乳，一星期一至兩次，約一個月見效。
2、奇異果保持爽滑
奇異果含多種維他命，加上檸檬與薯仔，能令油性皮膚回復清爽、細滑。
材料：奇異果1個、薯仔300克、蜂蜜1湯匙、檸檬汁2茶匙
方法：奇異果去皮，薯仔燴熟去皮再混上所有材料打爛拌勻，將其冷凍後塗于已清潔的雙手，約15分鐘後用水洗淨便可。
