強直性脊柱炎的飲食保健方法

強直性脊柱炎患者經常受病痛折磨， 又長期以藥物為伴。 病發作時， 更是茶飯不香， 故食宜清淡;一則可以保持較好的食欲， 二則可以保持較好的脾胃運化功能， 以增強抗病能力。 下面， 我們級介紹一下強直性脊柱炎的飲食保健方法：

1.營養豐富的食品：

如牛肉、羊肉、雞肉等。 也可用黃芪、熟地、當歸、枸杞子等與肉類等食物同煮燉湯， 可補充蛋白質。

2.豆類：

大豆、黑豆、黃豆等， 含有豐富的植物蛋白和微量元素， 有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝， 幫助修復病損的作用。 可以輔助治療以濕重為主的風濕骨痛， 對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木、關節腫痛的風濕病，

效果較好。 黑豆可治療風濕疼痛， 用黑豆炒至半焦加入黃酒， 治療關節酸痛有效， 有胃炎者慎用。

3.水果：

荔枝、橄欖、葡萄、大棗、蘋果、桂圓、枸杞子、蓮子。

4.果實類食品：

栗子可補腎、強筋健骨， 對筋骨、經絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益。

中醫認為強直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關節的病損， 服時可生食、熟食。 將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛， 新鮮栗葉搗爛外敷， 也能減輕關節、肌肉、皮膚的炎症。

青梅有生津止渴、澀腸止痢的作用， 對強直性脊柱炎患者有益處， 凡風濕骨痛、腰痛、關節痛均可用青梅酒擦患處， 可以止痛。 烏梅對風濕痛也有卓效， 烏梅性酸甘， 甘可斂陰， 酸又入肝，

肝得滋養， 對關節、筋骨的疼痛、拘攣有緩解作用。 桑葚、櫻桃也可治療風濕病。 核桃仁具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用， 每日可食用 2~3 個核桃。 松子仁具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用， 每日可食用3~5克 。