強直性脊柱炎患者應避免加重病情的運動

強直性脊柱炎患者康復期進行運動時應隨各個關節發炎程度不同而做調整， 遵循的原則是發炎的關節最好是做輕度的運動， 任何關節都不要長時間維持固定的姿勢。 在不同部位受影響時， 選擇運動方式應避免可能加重病情的運動。

1、骶髂關節及腰椎受影響時， 由於韌帶與肌腱的纖維化與鈣化， 對於強烈衝撞耐受性差， 應避免衝撞劇烈的運動。

2、胸椎和頸椎受影響時， 籃球、足球等球類運動或體操、芭蕾舞蹈等運動可能對發炎或已變形的脊椎造成太大的應力， 自行車、跳繩或跑步等運動可能長時間維持某一種姿勢而使脊椎僵硬情形更為嚴重，

3、影響到髖關節、膝關節、踝關節與跟腱等下肢關節或肌腱時， 很多跑跳運動會增加對關節與肌腱的負荷， 應儘量避免。

4、肩關節、肘關節等上肢關節受累時， 應避免做投球或擊球的運動， 以免增加其傷害。

5、游泳能夠改善關節與肌肉僵硬的症狀， 如脊椎關節發炎厲害或已變形時， 游泳時不可太過劇烈， 避免脊椎進一步傷害。