早期強直性脊柱炎患者的康復方法

強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病， 主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節， 並可伴發關節外表現。 患者主要表現為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節腫痛， 嚴重者可發生脊柱畸形和關節強直。 早期強直性脊柱炎患者需要進行訓練緩解症狀， 康復方法如下：

推拿按摩

用拇指推按雙足、頸椎、胸椎、腰椎及骶骨， 各20分鐘， 從雙足兩拇指內側第2節趾骨處開始， 直到內尾骨內前側。 每天最好可以堅持2次， 根據自己的情況可以適當延長時間。

背撼大樹

患者以整個脊柱為主， 兩側為鋪（注意在病灶部位多施力），

倒著走

患者剛開始倒著走的時候， 每次可以倒走10分鐘， 幾天後， 就可以每次倒走30分鐘。 每天最好可以堅持2次， 根據自己的情況可以適當延長時間。

背墊毛巾

將毛巾折成適當的厚度， 墊在強直部位下麵， 睡眠時應該多睡硬板床， 盡可能延長墊毛巾的時間， 這樣有利於控制疾病的發展。