氣血不足是中醫的概念, 氣血不足的患者主要以女性居多。 氣和血都是生命的載體, 共同滋潤身體, 使身體正常協調地運作。 而女性由於經期、體質等方面的原因下, 使身體容易出現氣血不足的情況, 需要進行必要的保健。
所謂“氣”, 是指使人體器官發揮機能的動力, 在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。 “氣”就像是人體的“汽油”, 推動五臟六腑的運行, 使體表保持正常, 防禦各種病毒入侵。
中醫所說的“血”則有兩層含義, 其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”, 具有營養和滋潤全身的生理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體,
如果把人體比作生長植物的話, 氣就是陽光, 血就是雨露, 二者共同作用於人體, 使其茁壯成長。 這一點, 不僅對整個人體如此, 對每一個臟腑也是如此。 氣和血可以在人體的一些細節中發現出來, 只要分辨出這些小細節, 就能認清各個臟腑氣血的運行狀態, 有助於預知疾病、保持健康。 血氣不足的症狀表現主要有以下幾點:
1、氣虛:面色恍白, 氣短懶言, 頭暈, 目眩, 小腹空墜、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。 氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。
2、氣滯:胸悶, 小腹漲痛連及兩肋,
3、血虛:面色無華萎黃、皮膚乾燥不潤、毛髮枯萎、指甲乾裂色淡、視物昏花、手足麻木、疲乏無力、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
4、血淤:小腹疼痛, 按只更痛, 皮膚乾燥, 口幹又不想喝水等, 都屬於血氣不足。
如何判斷自己氣血不足呢?氣血不足的判斷方法, 一起來看看。
氣血不足怎麼判斷
1、看眼睛
主要看眼睛的色澤和清澈度。 小孩子都有一雙清澈的眼睛, 而“人老珠黃”一般是形容中年人。 眼睛清澈明亮、神采奕奕, 說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃, 就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關係密切, 如果眼白有血絲, 多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛乾澀、眼皮沉重, 也代表氣血不足;如果兩目呆滯,
2、看耳朵
耳朵是人體的縮影, 幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來, 其中關係最密切的就是腎。 人常說“耳朵大有福”, 耳朵厚大的人, 是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人, 多為腎氣虧虛。 耳朵較大, 柔軟, 肉多骨少, 耳垂飽滿, 表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小, 僵硬, 肉少骨多, 耳垂薄, 代表這人的體質屬於先天不足。
下面會繼續告訴你氣血不足的其它判斷方法, 一起來看看。
3、看手
手的溫度是人體氣血的直接表現。 氣血充足則手總是溫暖的, 而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷, 則都是氣血不足。 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的, 都代表氣血不足, 而手指指腹飽滿, 肉多有彈性,
4、看皮膚
主要看光澤、彈性和皺紋。 皮膚與肺的關係密切, 皮膚白裡透著粉紅, 有光澤、彈性、無皺紋、無斑, 代表肺的氣血充足。 反之, 皮膚粗糙, 沒光澤, 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
5、看牙齒
牙齒與腎的關係最為密切, 如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題, 多為腎氣虧乏。 牙齦與胃腸相關。 如出現單純的牙齦紅腫, 多是胃火上揚所致, 也可能與胃炎有關。 牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨不堅固, 而牙槽骨的不堅固多由骨質疏鬆導致。
6、聽聲音
人的聲音也是氣血的代表。 氣血充足的人聲音洪亮有力, 這也是肺氣充足的重要表現。 氣血不正常, 人的聲音也會表現出來。 如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人, 會長籲短歎。
7、看睡眠
入睡快、睡眠沉, 呼吸均勻, 一覺睡到自然醒, 說明氣血足;入睡困難, 易驚易醒、夜尿多, 呼吸深重或打呼嚕的人, 都有氣血虧虛的表現。 此外, 愛睡覺也是氣血虛的表現。
當出現氣血不足的症狀時, 應該及時去看醫生進行調理, 以免加重病情。