怎麼去看一個人的氣血足不足呢?
1.看耳朵:
耳朵是人體的縮影, 幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來, 其中關係最密切的就是腎。 耳朵厚大的人, 是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人, 多為腎氣虧虛。 耳朵較大, 柔軟, 肉多骨少, 耳垂飽滿, 表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小, 僵硬, 肉少骨多, 耳垂薄, 代表這人的體質屬於先天不足。
2.看頭髮:
頭髮與肝、腎有密切的關係。 肝血充分, 頭髮就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本, 頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。 頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現;
3.看眼睛:
主要看眼睛的色澤和清澈度。 眼睛清澈明亮、神采奕奕, 說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃, 就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關係密切, 如果眼白有血絲, 多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛乾澀、眼皮沉重, 也代表氣血不足;如果兩目呆滯, 晦暗無光, 是氣血衰竭的表現。
4.看皮膚:
主要看光澤、彈性和皺紋。 皮膚與肺的關係密切, 皮膚白裡透著粉紅, 有光澤、彈性、無皺紋、無斑, 代表肺的氣血充足。 反之, 皮膚粗糙, 沒光澤, 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
5.看牙齒:
牙齒與腎的關係最為密切, 如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題, 多為腎氣虧乏。 牙齦與胃腸相關。
6.看手:
首先, 手的溫度是人體氣血的直接表現。 氣血充足則手總是溫暖的, 而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷, 則都是氣血不足。 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的, 都代表氣血不足, 而手指指腹飽滿, 肉多有彈性, 則說明氣血充足。
7.看睡眠:
入睡快、睡眠沉, 呼吸均勻, 一覺睡到自然醒, 說明氣血足;入睡困難, 易驚易醒、夜尿多, 呼吸深重或打呼嚕的人, 都有氣血虧虛的表現。
8.聽聲音:
人的聲音也是氣血的代表。 氣血充足的人聲音洪亮有力, 這也是肺氣充足的重要表現。 氣血不正常, 人的聲音也會表現出來。 如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人, 會長籲短歎。