姜艾薏苡仁粥
乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 入藥汁同煮至熟。
功效：具有溫經、散寒、化瘀、除濕及潤膚之功效。 適於寒濕凝滯型痛經。
烏豆蛋酒湯
雞蛋2個， 烏豆（黑豆）60克， 黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有下氣、調中、止痛功能。 適用于婦女氣血虛弱型痛經， 並有和血潤膚之功效。
山楂葵子紅糖湯
山楂、葵花子仁各50克， 紅糖100克。 以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉， 去渣取湯。
功效：具有健脾益胃， 補中益氣， 和血悅色功效。 適用於氣血兩虛型痛經症。
月季花茶
夏秋季節摘月季花花朵， 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。 將其泡之代茶， 每日飲用。
功效：具有活血、行氣、潤膚功效。 適用於月經不調， 痛經等症。
紅花酒
低度酒1000毫升， 紅花200克， 紅糖適量。 紅花洗淨， 晾乾表面水分， 與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內， 封好袋口， 放入酒罈中， 加蓋密封， 浸泡7日即可飲用。 用法：每日1~2次， 每次飲服20~30毫升。
