女性出現了貧血會給健康帶來很大的危害，
所以及早發現並治療是很關鍵的，
目前治療貧血的方法有很多種，
飲食治療也是其中的一種，
專家說飲食治療貧血主要是達到益氣補血的作用，
從而達到治癒貧血，
具體內容下面就請專家為您詳細介紹。
1、龍眼肉15克，
紅棗3-5枚，
粳米100克。
同煮成粥，
熱溫服。
功效：養心補脾，
滋補強壯。
2、新鮮羊骨2斤，
粳米200克。
羊骨洗淨捶碎，
加水熬湯，
去渣後，
入粳米共煮成粥。
食用時中適量調米溫服，
10-15天為一療程。
功效：補腎壯骨。
3、糙糯米100克，
薏苡仁50克，
紅棗15枚。
同煮成粥。
食用時加適量白糖。
功效：滋陰補血。
4、制首烏60克， 紅棗3-5枚， 粳米100克。 先以制首烏煎取濃汁去渣， 加入紅棗和粳米煮粥， 將成， 放入紅糖適量， 再煮一二沸即可。 熱溫服。 首烏忌鐵器， 煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎， 養血理虛。
5、雞蛋2個， 取蛋黃打散， 水煮開先加鹽少許， 入蛋黃煮熟， 每日飲服2次。
功效：補鐵， 適用於缺鐵性貧血。
當減肥瘦身成為都市生活的主題時， 另一種營養缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻佔了現代家庭中的最小成員， 這就是缺鐵性貧血。
6、豬肝150克， 菠菜適量。 豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻， 放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟， 或用豬肝50克洗淨切片， 放入沸水中煮至近熟時， 放入菠菜， 開鍋加入調米， 吃肝吃菜喝湯。
功效：補鐵，
以上介紹的是女性貧血的飲食治療， 專家說對於貧血女性朋友千萬不要忽視， 一旦發現要及時採取有效的方法治療， 治療期間配合以上飲食療法， 可以使貧血的治療效果達到最好， 如果您還想瞭解有關貧血的相關知識， 可以線上諮詢專家。
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