現在很多孕期女性在懷孕之後會出現的問題就是貧血， 很多時候貧血都是因為缺鐵造成的， 此時就需要通過飲食進行鐵的補充的工作， 從而可以緩解女性貧血的症狀， 下面主要介紹一下孕婦貧血多吃什麼呢?
1、富含鐵質的蔬菜水果：孕期貧血也是常見的孕期疾病之一。 因此女性在孕期要適當地多吃些富含鐵的食物， 富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。
2、動物肝臟：動物肝臟能夠幫助避免因為懷孕而引起的缺鐵性貧血。 一周吃一次就足夠， 而且在吃這些食物的同時， 最好同吃富含維生素C或者果酸的食物，
3、瘦肉：因為瘦肉富含鐵， 並且易於被人體吸收。 懷孕時孕婦血液總量會增加， 從而保證能供給胎兒足夠的營養。 當孕婦血液總量增加時， 血紅蛋白也需要同步增加， 鐵是血紅蛋白的重要原料， 因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。 如果體內儲存的鐵不足， 孕婦會感到極易疲勞， 通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。
4、補鐵劑：如果准媽媽孕期貧血的情況比較嚴重， 可以請醫生給你開補鐵劑服用。 補鐵劑會導致孕婦腸胃不舒服， 而且通常容易引起便秘， 准媽媽可以吃些富含纖維素的食物緩解。
總之， 上述介紹的就是貧血的女性應該多吃的一些食物，
