預防冠心病的注意事項

冠心病的預防的注意事項有哪些？是很多冠心病患者及其家人都尤為關心的。 冠心病在生活中是極為常見的一種， 它總是隱襲而至， 對病人造成多方面的影響， 它的出現， 還會帶來很多併發症不約而至。

中醫的專家指出：體育鍛煉的同時， 不可過於勞累而忽視勞逸結合。 運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇， 如打太極拳、乒乓球、健身操等。 要量力而行， 使全身氣血流通， 減輕心臟負擔。 避免過重體力勞動或突然用力， 飽餐後不宜運動。 起居有常。 早睡早起， 避免熬夜工作， 臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

除此之外， 煙酒對於大家百害而無一利， 預防冠心病， 一定要戒除煙酒。 吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素， 應絕對戒煙。 少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通， 氣血調和， 但不能喝烈性酒。