女性在這個特殊的時期——經期， 總會出現諸多的狀況， 如果再加上獻血， 則自身的健康就會受到更加嚴重的侵害。 所以， 瞭解經期獻血的危害也是有必要的。
1易使免疫力低下
諸多女性並不是很瞭解為何女性會來例假， 其實例假是女性子宮內膜定期脫落的生理現象， 所以女性每個月都會來一次例假， 並且還會出現諸多生理現象。 女性在這個時期是非常脆弱的， 身體的免疫力是處於低下的時候。
在這個時期女性的身體非常的脆弱， 如果還獻血， 身體會處於一直失血的狀態，
2易使內分泌系統紊亂
女性養生主要以調理內分泌為主， 如果自身在例假期間還獻血， 就易使內分泌系統出現紊亂的症狀。 內分泌系統紊亂不但會使人的例假出現不正常的現象， 而且還會影響女性的情緒， 使脾氣更加暴躁。
3使身體虛上加虛
女性在經期會出現失血的現象， 如果這時候還獻血， 這樣身體就會出現虛上加虛的現象。 在後期即使食用再多補血的食物也是沒有用的， 因為女性的身體已經出現元氣耗損嚴重的現象。
4易使人疲乏
人做過多的事情易出現疲乏感， 女性即使沒有做事也會出現這樣的現象，
獻血是件好事， 但如果女性執意要獻血， 對自身的健康是非常不利的， 所以， 如果有些女性在經期獻血， 請做好以下的幾點即可!
1多食用補血的食物
不管經期有沒有獻血， 小編還是建議女性首先要改變自身的飲食， 可以多食用些補血的食物， 這樣才能使人體在較短的時間裡達到造血的功效。
一般情況下可以多食用含有擔蛋白質、鐵較多的食物， 如芝麻、動物肝臟、黑木耳、蛋等， 另外， 在食物的製作上也是需要花些功夫的， 可以選擇鐵鍋炒菜，
2多休息
不管是生病還是經期獻完血的女性， 都要注意休息， 尤其是獻完血的前兩天， 這兩天最好不要總是熬夜， 儘量讓自身的睡眠時間保持在八小時以上， 同時也不要做劇烈的運動， 儘量不要運動為好。
即使生活及工作上有好的事情還沒有處理完， 也要好好休息， 因為休息不好易使身體健康受到影響， 這時候好好休息相當於吃補藥一樣， 一定要注重。
3多喝水
女性體內血液的流失也相當於水分的流失， 這時多喝水也是非常有必要的， 或者在喝水的時候加些紅糖也是非常不錯的， 因為紅糖也具有補血的功效。
4不要飲茶
多數女性會認為經期飲茶利於自身的健康，
對於以上的情況， 小編建議女性最好不要在這個特殊的時期進行飲茶， 對自身的健康是非常不利的， 而且還會導致身體越來越虛。 所以， 最好避免在經期出現喝茶的情況出現。 如果實在想喝點飲品， 可以將茶換成果汁， 因為果汁中含有較多的維生素、葉酸， 這兩種物質可以增加血細胞再生的功能， 從而達到造血的目的。
5喝糖水
女性如果在這個特殊的時間段獻血， 在剛獻完血之後最好不要立即就走掉， 這時可以休息片刻，
6喝排骨湯
不要因為排骨比較葷就不食用這類食物， 因為女性在這個特殊的時間段獻血， 自身的身體會處於非常虛弱的階段， 需要進補， 這樣身體才能在較短的時間裡補充營養， 才能恢復自身的元氣。
不要為了怕胖就隨意的食用一些沒有營養的食物， 這不但不利於健康， 而且還會出現暈倒的症狀。 所以， 為了自身的健康， 女性可以叫自己的家人熬些排骨湯。
7注意保暖
多數人認為， 只有身體虛寒的人群應該注意自身的保暖工作， 其實對於獻完血的女性而言， 最好保暖的工作也是要注意的，因為在這個時間段，女性自身的抵抗力較弱，如果不做好保暖的工作，就易出現感冒的症狀，這時不利於身體的健康的，反而身體越來越虛。
8適當鍛煉
不能因為身體虛就不鍛煉，其實只要做些簡單的運動就可以了。可以進行簡單的瑜伽運動或者是慢跑都是非常不錯的選擇。但小編要提醒大家，最好不要劇烈運動，時間控制在半小時之內。
結語：女性在經期不能做的事情有很多，而獻血就是其中一件事情。至於為何不能在這個特殊的時間段獻血，在上文中都有為女性朋友講解。對於已經在經期獻過血的女性，在上文中也有相應的補血措施可供參考。
最好保暖的工作也是要注意的，因為在這個時間段，女性自身的抵抗力較弱，如果不做好保暖的工作，就易出現感冒的症狀，這時不利於身體的健康的，反而身體越來越虛。8適當鍛煉
不能因為身體虛就不鍛煉，其實只要做些簡單的運動就可以了。可以進行簡單的瑜伽運動或者是慢跑都是非常不錯的選擇。但小編要提醒大家，最好不要劇烈運動，時間控制在半小時之內。
結語：女性在經期不能做的事情有很多，而獻血就是其中一件事情。至於為何不能在這個特殊的時間段獻血，在上文中都有為女性朋友講解。對於已經在經期獻過血的女性，在上文中也有相應的補血措施可供參考。
