支氣管擴張要適當進行運動保健

支氣管擴張是指近端中等大小支氣管由於管壁的肌肉和彈性成分的破壞， 導致其管腔形成異常的、不可逆性擴張、變形。 本病多數為獲得性， 多見於兒童和青年。 大多繼發於急、慢性呼吸道感染和支氣管阻塞後， 患者多有童年麻疹、百日咳或支氣管肺炎等病史。 臨床表現主要為慢性咳嗽、咳大量膿痰和 反復咯血。 近年來隨著急、慢性呼吸道感染的恰當治療， 其發病率有減少趨勢。

1 、運動保健

①練內養功、香功、太極拳， 每日2次， 每次15-20分鐘。

②醫療步行， 慢跑、球類運動等。

③起落呼吸操：兩腳分開同肩寬， 全身放鬆，

2、 飲食保健

①給高熱量、高蛋白、低脂肪易消化飲食， 如運動內臟、瘦肉、牛羊肉、家禽、蛋類、牛乳和豆製品等。

②多吃富含維生素A、C的蔬菜， 如大白菜、蘿蔔、莧菜、番茄、甜椒、捲心菜、菠菜、蓬蒿菜、黃瓜、冬瓜等。

③多吃梨、柑、桔、西瓜、荔枝等水果。

④多吃開水或茶水， 每日6-8杯。

⑤忌酒、辛辣鹹肥膩食物。