我們都知道身體是革命的本錢, 積極的鍛煉身體是非常有好處的, 那麼支氣管擴張如何鍛煉?
膝胸運動
跪在床上把腰彎下, 前臂屈曲貼在床上, 使胸部儘量向下壓床, 然後抬起胸來再向下壓, 如此反復抬起, 壓下20-30次。 這樣鍛煉, 由於頭部位置較低, 有利於病人向外排痰, 適合痰多的病人進行鍛煉。
揉搓頸部
解開衣領, 先將兩手掌搓熱, 然後用手掌在頸部摩擦, 直到頸部發熱為止, 每天2次, 這樣能改善頸部和氣管的血液供應。
拍打胸部
站在空氣新鮮的地方, 挺胸抬頭做深吸氣, 用左手打右胸, 右手拍打左胸,