類風濕性關節炎， 中醫認為屬於痹症、曆節風、骨痹、尪痹範疇， 好發於手、腕、足等小關節， 以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外反復發作為主， 同時伴有關節紅、腫、熱、痛以及功能障礙， 晚期關節可出現不同程度的僵硬、畸形， 並伴有骨和骨骼肌的萎縮。
類風濕性關節炎的冬病夏治5字訣“按、貼、灸、洗、吃”可使此類患者的病症緩解， 甚至到冬季少發病或不發病。 此法能鼓舞正氣， 驅逐病邪， 疏通經絡， 活血通脈， 溫經散寒， 使人體陽氣充沛， 經絡氣血貫通。
按 自我按摩
自我按摩手部：一手四指與拇指相對， 在另一手手掌及手背揉、捏、拿、摩、按數分鐘，
自我按摩肘部：先拿揉上肢肌肉片刻， 再摩擦肘部至微熱， 然後活動肘關節數次至舒適輕鬆感。
自我按摩肩部：先做聳肩運動20~30次；然後前後甩臂， 幅度由小到大， 速度由慢到快20~30次。
自我按摩頸部：以兩手手掌反復交替搓頸項部， 以溫熱感為宜， 同時用雙拇指按揉風池、合穀穴各1分鐘；然後作頸部主動的前屈、後伸、側屈及旋轉活動各10次。
自我按摩腰腹部：兩手握拳， 用拇指指掌關節緊按於腰部凹陷處的腰眼穴， 用力作旋轉式揉按， 一般5分鐘；兩手掌搓熱，
自我按摩髖部：先用單拳或雙拳按揉臀部的環跳穴1分鐘；雙拳摩擦、叩擊髖部2~3分鐘。
自我按摩膝部：先搓擦膝部周圍至發熱、深透而後兩手對揉、摩擦膝部；同時用兩手大魚際前後推動擠按， 而後用雙拇指相對滑按內外側副韌帶；其次還可用兩掌心相對叩擊膝關節兩側， 要力透深處。
自我按摩踝部：先用掌根及大、小魚際揉踝關節及周圍如足跟、跟腱， 各1~2分鐘， 使局部有熱感；然後用拇指和食指推揉內外踝關節周圍1~2分鐘；再然後一手持握足前掌，
貼 藥物敷貼
1、菖蒲60克， 小茴香60克， 食鹽500克， 同入鍋中文火炒熱後用粗布包裹好外敷患部， 每日一次。 適用于肢體關節冷痛， 遇寒痛增， 得熱痛減者。
2、大蒜、生薑、蔥各適量， 共同搗爛如泥後外敷患處， 再用塑膠薄膜包裹、膠布固定留置15分鐘去除， 每日一次。 適用於關節疼痛， 怕風畏寒者。
3、鮮骨碎補3~5根， 搗爛如泥外敷患處， 再用塑膠薄膜包裹、膠布固定留置15分鐘去除， 每日一次。 適用于關節冷痛者。
4、仙人掌適量， 搗爛如泥外敷患處， 再用塑膠薄膜包裹、膠布固定留置15分鐘去除， 每日一次。 適用于關節冷痛者。
5、桃仁、白芥子各6克研細末， 用適量蛋清調成糊狀， 外敷關節痛處， 3~4小時可止痛。 不可久敷。
6、綠豆粉和雞蛋清調敷患處。 適用於關節紅腫灼熱、疼痛劇烈、得冷則舒、屈伸不利者。
另外， 用白芥子、元胡、甘遂、細辛、生薑等通絡、散寒、祛濕、補氣血的中藥研成細末， 調成泥狀， 根據病情選取不同穴位貼敷。 但要注意， 若皮膚有破損或局部關節紅、腫、熱、痛等明顯者勿貼敷。
灸 艾灸
患者可根據疼痛部位選擇不同穴位。
肩部：肩髎、肩髃、肩臑。
肘臂：曲池、合穀、天井、外關、尺澤。
腕部：陽池、外關、陽溪、腕骨。
背脊：水溝、身柱、腰陽關。
髀部：環跳、居髎、懸鐘。
股部：秩邊、承扶、陽陵泉。
膝部：犢鼻、梁丘、陽陵泉、膝陽關。
踝部：申脈、照海、昆侖、丘墟。
洗 熏洗療法
將中藥煎煮後，
全身法：將藥物用量加倍， 煎湯倒入浴盆沐浴， 或把藥物倒入大木桶或大水缸內， 桶內放一小木凳， 患者坐在小木凳上， 用布單或毯子從上面蓋住， 僅露頭部， 勿使熱氣外泄。 待藥湯不燙人時， 取出小木凳， 患者再浸入藥湯內沐浴， 以出汗為度。 熏洗完後， 擦乾全身， 用浴巾蓋住， 臥床休息， 如能稍睡片刻更好。
手熏洗法：把煎好的藥湯趁熱倒入盆內， 將患手架於盆上， 進行薰蒸， 外以布巾將手連盆口蓋嚴， 不使熱氣外泄。 待藥湯不燙人時， 可把患手或腕部與前臂浸于藥湯中進行洗浴。
足熏洗法：把煎好的藥湯倒入木桶內， 桶內安置一小木凳， 略高出水面，將患足放在小木凳上，用布單將腿及桶口蓋嚴密薰蒸。待藥湯不燙人時，取出小木凳，把患足及小腿浸入藥湯中泡洗。根據病情需要，藥湯可浸至踝關節部或膝關節處。
外用熏洗基礎方“四生湯”：生川烏、生草烏、生半夏、生南星、細辛、乳香、沒藥、透骨草、白芷、露蜂房各15克，威靈仙30克，冰片9克，煎湯熏洗，每日2~3次，每次半小時。
吃 食療
風濕熱邪，阻痹關節
苡米仁粥。苡米仁為末，同粳米煮粥常食。
風寒濕邪，阻痹關節
苡米乾薑粥。苡米50克，糖50克，乾薑9克。先將苡米、乾薑加水適量煮爛成粥，再調白糖服食。每天1次，連服1個月。
辣椒根煮豬肉。瘦豬肉100克，辣椒根90克。共煮湯，調味後服食。每天1次，連服7~10天。
肝腎虧損，痰濕凝結
五加皮燉母雞。五加皮60克，老母雞1只（去頭、足及內臟），加水燉熟，取湯及雞腿。待症狀減輕，隔3~5天再服一劑。
烏頭大米粥。生川烏頭3~5克，大米50克，薑汁10滴，蜂蜜適量。將川烏頭搗為細末，先煮沸米粥，後加川烏頭末改用小火慢煮，熟後加入薑汁，攪勻再煮片刻即可。早晚餐服食，5~7天為一療程。肝腎功能不好的人要慎用或不用。
略高出水面，將患足放在小木凳上，用布單將腿及桶口蓋嚴密薰蒸。待藥湯不燙人時，取出小木凳，把患足及小腿浸入藥湯中泡洗。根據病情需要，藥湯可浸至踝關節部或膝關節處。外用熏洗基礎方“四生湯”：生川烏、生草烏、生半夏、生南星、細辛、乳香、沒藥、透骨草、白芷、露蜂房各15克，威靈仙30克，冰片9克，煎湯熏洗，每日2~3次，每次半小時。
吃 食療
風濕熱邪，阻痹關節
苡米仁粥。苡米仁為末，同粳米煮粥常食。
風寒濕邪，阻痹關節
苡米乾薑粥。苡米50克，糖50克，乾薑9克。先將苡米、乾薑加水適量煮爛成粥，再調白糖服食。每天1次，連服1個月。
辣椒根煮豬肉。瘦豬肉100克，辣椒根90克。共煮湯，調味後服食。每天1次，連服7~10天。
肝腎虧損，痰濕凝結
五加皮燉母雞。五加皮60克，老母雞1只（去頭、足及內臟），加水燉熟，取湯及雞腿。待症狀減輕，隔3~5天再服一劑。
烏頭大米粥。生川烏頭3~5克，大米50克，薑汁10滴，蜂蜜適量。將川烏頭搗為細末，先煮沸米粥，後加川烏頭末改用小火慢煮，熟後加入薑汁，攪勻再煮片刻即可。早晚餐服食，5~7天為一療程。肝腎功能不好的人要慎用或不用。
