胃炎是任何病因引起的胃黏膜炎症， 常伴有上皮損傷和細胞再生。 在快節奏的都市生活中， 工作壓力大、飲食不規律導致越來越多的人患有胃炎。 那麼胃部沒有不適的人應該怎樣做遠離胃炎的騷擾呢?下面給大家介紹幾點胃炎的預防措施。
預防急性胃炎發作的飲食注意事項：
1、預防急性胃炎要生活有節， 起居有常， 調暢情志， 避免暴飲暴食， 過度煙、酒、茶、油膩、粗糙及刺激性食物。
2、患病後及時診斷， 及時治療， 調治結合， 頤養康復。
預防急性胃炎發作的其它注意事項：
1、宜根據病情， 短期禁食， 注意多飲些糖鹽水，
2、劇烈勞動、運動後不要馬上進食， 應先休息一會兒。 進餐前不要大量喝水或飲料， 以免沖淡消化液和胃酸， 降低胃的防禦能力。
3、請注意觀察嘔吐物及大便的次數、狀況， 尤其是否伴有血液， 有無發熱、脫水等全身表現。
4、病情重者， 可臥床休息， 避免對胃有刺激性的生冷、辛辣、粗糙的飲食， 如咖啡、芥末、蔥、薑、蒜、胡椒、陳醋之類。 應戒煙禁酒。
5、如果伴有上消化道出血、嚴重脫水、酸中毒或高熱時， 宜及時就醫。
做到以上幾點就會讓我們遠離胃炎的騷擾， 保持一個良好的生活習慣是身體健康的前提， 希望大家能夠有個正確的作息習慣和飲食規律。 即使得了胃炎也不要恐慌， 建議大家早日去正規的醫療機構進行診治，
