核心提示: 粳米50克， 桂花心2克， 茯苓2克。 粳米淘淨。 桂花心、茯苓放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火煮20分鐘， 濾渣， 留汁。 粳米， 湯汁放入鍋內， 加適量清水， 用武火燒沸後， 轉用文火煮， 至米爛成粥即可。 每日1次， 早晚餐服用。
胃炎是一種很常見的消化系統障礙疾病， 在胃病中是較輕微的一種。 這個疾病對患者的身體具有很大的影響， 所以我們在平時應該注意預防。 為了幫助大家能更好地預防胃炎， 下面小編就詳細為讀者們介紹幾款有效防止胃炎的食物吧。
1、桂花心粥
粳米50克， 桂花心2克， 茯苓2克。 粳米淘淨。
2、鮮藕粥
鮮藕適量， 粳米100克， 紅糖少許。 將鮮藕洗淨， 切成薄片， 粳米淘淨。 將粳米、藕片、紅糖放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火煮至米爛成粥。 每日2次， 早晚餐食用。
3、桔皮粥
鮮桔皮25克， 粳米50克。 先將鮮桔皮洗淨後， 切成塊， 與粳米共同煮熬， 待粳米熟後食用。 每日1次， 早餐食用。
4、小茴香粥
炒小茴香30克， 粳米200克。 將小茴香裝於紗布袋內紮口， 入鍋加水先煮半小時或40分鐘棄藥包， 再加入洗淨的粳米及適量水同煮至熟。 酌加精鹽、味精調味即可。 早晚服用。
5、肉桂粳米粥
肉桂末1～2克， 粳米100克， 砂糖適量。 先將肉桂研成細末;再將粳米、砂糖共放入砂內， 加水煮為稀粥， 然後取肉桂末1～2 克， 調入粥中， 改用文火， 再煮沸， 待粥調停火即可。 早晚餐時空腹溫食。 溫中和胃。 主治脾胃虛寒型慢性胃炎。
6、薑蒜醋
生薑100克， 大蒜100克， 米醋500克。 將生薑冼淨， 與大蒜一同切片， 浸泡在米醋中， 密封貯存1個月即可飲用。 飯後服用， 每次10毫升。 或在菜肴中酌量加用。 健胃散寒。 適用於慢性萎縮性胃炎， 胃痛等症。
以上為您詳細介紹的內容就是有效預防胃炎的食療方法， 希望這篇內容能對您有一定的幫助。 但由於每個人的體質都不同， 希望大家能根據實際情況，
