擁有一個健康的身體是我們順利生活和工作的強力保障， 但是現在很多人因為沒有處理好我們呢工作和生活之間的平衡而罹患了胃炎， 從而讓自己非常痛苦， 為了讓廣大患者能儘快的恢復， 我們來看看胃炎的食療方法都有哪些呢?
對於出現了慢性淺表性胃炎後， 先來看下其有什麼症狀呢?
檢查時有上腹壓痛， 少數患者可有消瘦及貧血。
腹脹， 70％左右的慢性淺表性胃炎患者有此症狀。 常常因為胃內瀦留食物、排空延遲、消化不良所致。
噯氣， 約占50％的慢性淺表性胃炎患者有此症狀。 患者胃內氣體增多，
反復出血也是慢性淺表性胃炎的常見症狀。 出血原因為慢性淺表性胃炎基礎上併發的一種胃粘膜急性炎症改變。
其他， 食欲不振、反酸、噁心嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等。
如果出現了以上症狀， 一定要注意飲食。 嚴重者， 一定要去醫院進行治療。 慢性淺表性胃炎的食療方法：
1、注意飲食和生活調理。 糾正不良飲食習慣， 避免對胃有刺激的飲食， 飲食宜軟易消化， 避免過於粗糙、過於濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。 尤其是最近堅持 看歐洲杯的足球看好者， 如果你有胃病， 晚上看比賽的時候最好不喝啤酒， 不吃辛辣油膩食物。 還要養成細嚼慢嚥，
2、避免刺激。 不用或儘量少用對胃刺激性強的藥物， 不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。 因為此類藥物會破壞胃黏膜防禦功能， 促使胃炎加重。 要戒酒、戒煙。
3、樂觀豁達。 醫生在臨床上不斷發現， 情緒是影響胃病的一個原因， 有的醫學專家甚至還指出：不少胃病病人症狀並非來源於胃病本身， 而是來自恐病的心理因素。
從上面的文章我們應該能看出來在胃炎的治療上面光是依靠藥物是遠遠不夠的， 專家希望廣大患者能勇敢的面對疾病， 平時儘量能保持一個樂觀豁達的心態， 同時儘量遠離一些刺激胃部粘膜的食品， 這樣胃炎的康復才能更加的順利!
