孕婦腸胃炎有什麼影響

現代人生活節奏快， 加上飲食及生活習慣的不注意， 很容易導致胃炎的發生， 而有很多的准媽媽們或是平時飲食不當， 或是因病毒和細菌感染、藥物刺激等種種原因而損害了胃， 導致在孕期發生胃炎， 面對這一特殊時期發生的胃炎， 那麼孕婦腸胃炎有什麼影響呢， 該怎麼保護自己的腸胃呢。

保持良好的情緒：情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。 因此保養脾胃， 首先要保持良好的情緒， 良好的情緒有益於胃腸系統的正常活動。

飲食調養是保養脾胃的關鍵， 飲食保持有規律， 少食多餐， 不暴飲暴食，

飲食最好清淡點。 適量吃些疏菜和水果， 可以滿足身體對維生素和微量元素的需求， 並保持大便通暢。

平時可以適量喝些生薑茶或是用蒲公英泡水喝， 比較適宜喝營養粥， 如大米粥， 小米粥等對腸胃都有很好的調節功能， 儘量少吃油膩的肉類， 等胃腸恢復正常功能再正常飲食。

日常要吃一些易於消化的食物並要做到細嚼慢嚥， 這樣可以減輕腸胃的負擔， 對胃黏膜也有較好的保護作用。

要堅持參加適當的活動， 如飯後散步， 做做孕婦操。 適當的運動能增加體內的腸胃功能， 使胃腸蠕動加強， 刺激消化液分泌增加， 促進食物的消化和營養成分的吸收， 井能改善胃腸道本身的血液迴圈， 促進腸道的新陳代謝。

每晚睡前按摩腹部，

具體做法是:躺在床上用兩手上下按摩腹部， 來回反復約40~50遍， 對脾胃有良好的保健作用。 1， 注意保暖， 避免受冷。 2。 少吃生冷食物。 3。 多喝水。 4。 避免食用引起胃腸不適的食物和飲料。 ：如碳酸飲料， 咖啡因， 巧克力。 薄荷類食品， 辛辣、味重， 油膩的食物等等。