1.冬天做好保暖：
調查發現， 在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季， 主因低溫下血管收縮， 血壓竄升， 小便量減少， 血液凝結力變強， 容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性， 不要不經醫師處方亂吃， 對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。
3.不暴飲暴食：
吃太多蛋白質和鹽分， 會加重腎臟負擔。 此外， 運動飲料含有額外的電解質與鹽分， 有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：
若感冒去了又來， 或是感冒後， 有高血壓、水腫、解小便有泡泡， 最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反復發作的扁桃腺炎要小心：
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時， 務必根治， 否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：
尿液瀦留在膀胱， 就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣， 細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：
血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化， 而腎臟就是由數百萬個微血管球組成， 血糖血壓控制不好， 腎臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：
以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：
結石不痛不代表好了， 尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水， 長久下來， 腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查， 女性懷孕時腎臟負擔會加重，
