由於現在市面上的食品種養越來越多， 衛生問題也就越來越大， 也有越來越多的人開始與腸胃炎接軌， 極大的影響了人們的工作生活， 正常生活， 那麼急性腸胃炎怎麼保養才能使自己慢慢健康起來呢?下面我們就一起瞭解下。
1：腸炎初期， 是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段， 此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態， 其消化吸收功能都比較弱， 所以， 在起病後8～12小時內， 患者可吃流質食物， 如大米粥、藕粉、雞蛋麵糊、細掛麵、燴薄面片等。 如腹瀉嚴重或出汗較多， 還應適當給病人多喝一些湯水， 如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，
2：腸炎好轉期， 可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物， 如大米粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。 宜採用少食多餐的方法， 每日進食4～5次。 需要注意的是， 此時不宜喝牛奶和吃大量的糖， 因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體， 引起腹脹腹痛， 增加患者痛苦。 另外， 牛奶中含有較多的脂肪， 脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用， 可加重腸道負擔， 對病情不利。
3：腸炎恢復期， 由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變， 此時腸道對食物非常敏感， 因此， 要特別注意節制飲食， 飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物， 避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，
這些方法都是針對根源， 能夠逐步調理腸胃的脆弱狀態， 是一些十分健康舒適的恢復方法。 希望能夠對大家有所幫助。 更是希望大家能夠遵囑上說， 並有所堅持， 養成良好的飲食習慣， 生活習慣， 方能更快更好的恢復健康。
