急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症， 主要表現為腹瀉、腹痛、發熱、噁心、嘔吐等現象， 急性腸胃炎在夏季和秋季比較容易發生， 主要是因為飲食不當而引起的， 嚴重的時候會引起頻繁的腹瀉， 大便呈水樣狀， 偶爾也可能會伴隨著低燒， 由於腸胃炎比較普遍， 我們積極預防， 不要等到發病再治療， 那麼， 急性腸胃炎調理方法有哪些？
1、通常在嘔吐或者腹瀉後的數小時甚至是一天內， 便能夠開始進食了， 但是進食還是要以清淡的食物為主， 因為急性腸胃炎， 使得我們的腸胃十分虛弱， 開始進食的時候可以先吃一些比較容易消化的食物，
2、嚴重的急性腸胃炎會導致嚴重的腹瀉， 而經過嚴重的腹瀉之後， 我們人體內的水分就會大量的流失， 容易造成機體脫水， 我們應該適時適量的補充機體所需要的水分， 在補充水分時， 要加入適量的糖或者是鹽， 糖水和鹽水能夠使我們機體內的電解質保持平衡。
3、飲食要有節制， 少食或者不食生冷以及帶有刺激性的食物。 要合理搭配食物， 注意每一餐營養的均衡， 切忌此消彼長。 每一餐應該有規律的進食， 定時進食， 不能夠暴飲暴食， 可以少食多餐。 多吃一些瓜果蔬菜， 補充體內所需要的維生素等多種營養物質，
綜上所述：多進行體育鍛煉， 多運動， 強健自己的身體機能， 提高自身的身體素質。 保持規律的作息時間， 早起早睡， 不熬夜， 保持良好的睡眠品質。 注意天氣變化， 防寒保暖， 防止肚子受涼或者吸涼氣。
