在妊娠最後3個月裡, 胎兒長得快, 需要充足營養, 所以此時孕婦的飲食原則是:
1、不要偏食、不要限制飲食;
2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分, 少吃多餐, 選擇易消化的事物;
3、多吃水果和蔬菜, 魚、肉、蛋不可少。
另外, 孕婦喜歡喝湯, 但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。 孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。
值得注意的是, 有些孕婦害怕自己吃得過多, 胎兒太胖生不下來。 其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比, 1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常, 而對於1.5米的孕婦就困難。 新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的範圍。