現在大多數白領， 每天都呆在辦公室裡工作， 由於經常坐在那裡， 工作壓力比較大， 所以很容易引起頭暈、勁椎病、腰間盤突出、慢性胃炎等影響健康的症狀。 用一下方法按摩穴位很有效果哦， 趕快試試吧！
1擊打後溪穴
方法：後溪穴位於手的側部。 保健按摩時， 兩手掌心朝上， 然後手側部互相進行擊打， 一直到手掌感覺微微脹痛時的力度最合適。
說明：長時間趴在桌子上寫字、讀書、工作的人， 肩膀位置很容易出現酸痛感， 進而形成頸椎職業病。 而敲打刺激後溪穴， 對於放鬆頸部肌肉、緩解頸部酸脹疼痛很有功效。
2擊打虎口
方法：雙手的手背部位朝上， 然後兩手腕拱起， 以虎口位置相對的方式互相進行擊打， 直到手部具輕微腫痛感為佳。
說明：電腦族需注意眼睛保以及手部的保健。 每天面對電腦螢幕閃光刺激、輻射、用眼過度等問題， 容易出現視力模糊、眼睛乾澀、頭暈眼花等情況。 另外， 手指不停在鍵盤上飛速運動， 也會導致手部酸痛。 這時對兩手虎口位進行擊打， 有助緩解上述不適症狀， 刺激血液迴圈， 提高抗病毒能力。
3擊打勞宮穴
方法：勞宮穴位於手心處， 進行保健按摩時， 其中一隻手以握拳方式對另一隻手的手心進行擊打，
說明：勞宮穴位于包心經絡上面。 我們平時遇到工作壓力大、精神狀況低下、身體多度疲勞時， 都可以通過擊打勞宮穴的方式來刺激精神情緒， 緩解身體疲勞。
4搓揉耳朵
方法：兩手搓揉， 然後對耳朵部位進行輕輕搓揉， 當耳部感覺微微脹痛感為佳， 每側耳朵搓揉36下。
說明：耳部集中了比較多的人體重要穴位， 如果平時沒什麼時間鍛煉身體， 身體氣血不暢順、感覺身體狀況不佳的人， 都可以通過搓揉耳部的方式刺激經絡， 促進人體血液迴圈， 改善健康狀況。
結語：親愛的白領們， 聽了小編介紹的按摩養生， 輕鬆解決職業病的方法， 你們是不是很心動呢？隨話說的好，
