現如今， 隨著高科技的普及， 一些電子產品逐漸走進我們的生活， 尤其是辦公室上班族， 基本一天都在對著電腦， 我們都知道電腦有輻射， 但是我們也沒有辦法， 總是要工作的， 既然我們不能避免這些， 那我們就要防護， 儘量把這些電子產品對我們身體的傷害降到最低。
1、輻射——產生污垢、斑點、細紋
辦公室裡的輻射會讓肌膚變得乾燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產生大大小小的輻射斑。 同時電腦、印表機、傳真機等工作的過程中會產生的臭氧、粉塵及電磁干擾， 同時對人體免疫系統造成傷害，
護理方案：每天都要堅持使用隔離霜， 薄薄的一層， 就能夠讓肌膚與灰塵隔離。 如果怕麻煩， 可以使用具有隔離防曬效果的二合一產品， 也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障；使用具有抗氧化的精華可以減少來自輻射和光線的傷害，
防輻射的小妙招：電腦螢幕的輻射容易產生靜電並吸附灰塵， 而且螢幕上所附著的微小顆粒會加大輻射量， 要經常使用專門清潔液晶螢幕的清潔液除去灰塵。 仙人掌不但具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的特異功能， 其帶刺的身肉質厚且含水分量多， 易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素。
2、長期加班——眼袋、黑眼圈浮腫不斷
經常加班的OL一族都會有黑眼圈的常伴狀況， 這是因為不足的睡眠會導致眼周迴圈不良有關，
方法：洗臉後可先用溫熱毛巾敷於眼部十分鐘左右， 熱氣會促使眼部肌膚血液流通， 有利於眼部迴圈；之後再用冷水浸泡過的毛巾或專用冰敷眼罩， 在眼部冷敷一分鐘， 有利血管收縮。 要注意的是，
護眼小妙招：對著電腦太久， 不妨讓自己稍微休息一下， 找個靠窗的位置， 用鼻子深吸氣的同時開始閉眼， 吸到不能再吸的時候， 睜開雙眼， 一直睜到最大；恢復正常呼吸後， 雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。 重複2-3次後你會發現緊繃的感覺得到放鬆。
3、長期吹空調——皮膚乾燥、敏感
作為辦公室白領， 空調每天都在努力換空氣的同時也在努力抽幹你臉上的水分， 而且辦公室裡空調過濾網是蟎蟲寄生的好地方， 如果不能定期清理， 就會讓寄生蟲滋生。 而從這樣的空調裡吹出的空氣， 肌膚出現發癢、敏感等情況。
護理方案：在抽屜裡常備一款保濕噴霧或者保濕化妝水，
保濕小妙招：適度調低溫度空調， 當室內溫度處於18℃~25℃， 濕度為45%~65%時， 人的身體、思維會處於最佳狀態， 如果過冷可以披件外套。 在辦公桌上養一些小植物， 如水仙等水生植物， 或者放個魚缸，幫助保持空氣濕度。保持辦公室裡的通風，經常開窗換氣最重要。每兩個小時抽幾分鐘時間出去走走，到有窗戶的房間，或者到樓下的小花園，呼吸一下新鮮空氣，減壓放鬆，讓肌膚透透氣。
4、工作壓力——油光滿臉，肌膚暗沉
乾燥的辦公環境會讓肌膚水油失衡，電腦輻射因數等會讓肌膚分泌更多油分，容易出現油光滿面的情況。於是角質堆積起來，肌膚看起來就會暗沉無光。另外，繁重的工作壓力會身體內分泌失調，肌膚迴圈不佳，也會導致肌膚出現暗沉無光澤感的情況。
護理方案：對於暗沉的肌膚，首先要做的便是深層清潔去除老化角質。選擇一些含有代謝老廢角質的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質，能有效喚醒肌膚。去除角質效果過強的產品，不適合天天使用，要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過多的刺激。
減壓小妙招：放鬆身心，多抽空到辦公室的茶水間，跟同事聊聊天或講個笑話，幾要只分鐘，既不會影響工作，還能增加工作效率。或者在洗手間自己對鏡微笑，你能看到肌膚在一秒鐘內迅速變化，重新煥充滿活力的動人光彩。
或者放個魚缸，幫助保持空氣濕度。保持辦公室裡的通風，經常開窗換氣最重要。每兩個小時抽幾分鐘時間出去走走，到有窗戶的房間，或者到樓下的小花園，呼吸一下新鮮空氣，減壓放鬆，讓肌膚透透氣。4、工作壓力——油光滿臉，肌膚暗沉
乾燥的辦公環境會讓肌膚水油失衡，電腦輻射因數等會讓肌膚分泌更多油分，容易出現油光滿面的情況。於是角質堆積起來，肌膚看起來就會暗沉無光。另外，繁重的工作壓力會身體內分泌失調，肌膚迴圈不佳，也會導致肌膚出現暗沉無光澤感的情況。
護理方案：對於暗沉的肌膚，首先要做的便是深層清潔去除老化角質。選擇一些含有代謝老廢角質的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質，能有效喚醒肌膚。去除角質效果過強的產品，不適合天天使用，要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過多的刺激。
減壓小妙招：放鬆身心，多抽空到辦公室的茶水間，跟同事聊聊天或講個笑話，幾要只分鐘，既不會影響工作，還能增加工作效率。或者在洗手間自己對鏡微笑，你能看到肌膚在一秒鐘內迅速變化，重新煥充滿活力的動人光彩。