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白領麗人 小心四大“職業病”
白領職業病——高科技的傷害1輻射——產生污垢、斑點、細紋辦公室裡的輻射會讓肌膚變得乾燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產生大大小小的輻射斑。同時電腦、印表機、傳真機等工作的過程中會產生的臭氧、粉塵及...
2013-12-04 -
抵制輻射斑 白領麗人5招輕鬆應對
導讀：白領最糾結的問題就是輻射問題，尤其是OL們更是擔心輻射帶來的種種問題，皮膚長斑，影響身體健康等等問題。那麼該如何注意辦公室輻射呢，為了肌膚健康，OL麗人們可以行動起來了。 OL們午...
2017-02-25 -
白領麗人如何預防職業病 平心靜氣關鍵是要“慢”
白領預防職業病四方法1臀部扁平、脊椎受損只要在家，就喜歡一屁股坐在沙發上，一窩就是好幾個小時。沙發大多比較柔軟，長時間坐沙發，不僅會讓我們的臀部變扁平，肌肉變鬆弛，脊柱和腰椎還容易受損。整個臀部陷入...
2014-04-18 -
白領麗人 警惕三大心理危機
現代女性已經和男人一樣頂起了半邊天。社會地位的提高，女性面臨的壓力也會跟著增大，以至於三高的女性逐漸蜂擁而來。所謂三高就是高職位、高學歷、高收入，這三高給很多女性朋友都帶來嚴重的心理危機。下面，小編...
2014-04-15 -
白領麗人解壓三大利器
在社會上，女人是一個需要自強自立的角色，要肩負家族的血脈傳承，同時又要負擔工作的各種困難，難免有疲憊的時候。但不管如何痛苦，還是要光鮮亮麗的走在“女強人”的路上。但你知道麼？很多白領麗人總是健...
2015-12-01 -
白領麗人之生存寓言四則
養生之道網導讀：由於環境惡化，再加上競爭及生存壓力，往往使我們的生活品質很難真正有所改善，但我想我們可以開始一個“新的革命”--在讀完以下幾則寓言以後。寓言一：綠洲裡的老先...... 由於環境惡化...
2016-08-05 -
白領麗人久坐易致7大健康問題
【導讀】白領麗人久坐易致7大健康問題！久坐是大部分白領麗人都會遇到的問題。有些白領認為，坐著總比站著好吧。其實，久坐容易導致很多健康問題，會讓女性患上婦科疾病等。究竟久坐對健康還有哪些危害呢？又該...
2015-04-29 -
白領麗人 五種症狀須重視
常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵擾女性身體。 如出現以下症狀，要引起你的格外重視： ◇頭痛症狀： 經常一跳一跳的頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，並伴有眩暈現象。 原因：工作中...
2010-08-19 -
白領麗人輕鬆護眼妙方
為了讓你重現明眸，以下提供各式護眼運動、以及對眼睛有益的天然食物，每天保養一下，美麗，就這麼輕易地從明眸間開始散發。 1、上班時的間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些...
2010-08-19 -
白領麗人護眼抗疲勞妙招
眼睛是每個人的心靈之窗，對女性來說更是如此，每個女人都希望有一雙明亮清澈的眼眸，但是女性在工作中常常都必須面對電腦，而很多時候用眼時間過長，導致眼部疲勞，眼睛問題跟隨著女性衍生出來，如何能讓自己...
2010-09-19 -
白領麗人健康飲食寶典
白領麗人工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。 減肥降脂飲食： 通過控制飲食可達到減肥目的。 補充大量的膳食纖維素，如各種豆類和穀類、粗黑麵包、燕麥麩、捲心菜和韭菜...
2010-09-21 -
白領麗人減壓抗疲勞 吃這N種食物
這是一個充滿競爭的時代，隨著經濟社會的發展，人們生活節奏越來越快。很多知識女性為了適應社會的發展，實現自己的人生價值。加入了各個領域的工作，工作壓力也越來越大，極易引起人的疲勞。對於白領麗人一族，怎...
2013-11-16 -
白領麗人愛找“茶” 13款秋季養顏保健茶
女白領長期坐辦公室，在空調環境下工作，皮膚感到非常乾燥，影響容顏。當然，花容月貌，全得自己護理。沒有太多時間養生的話，不妨在早上快手泡好一杯保健茶，裝在保溫瓶中帶回公司，既省時又養顏。今天，小編就向...
2013-11-04 -
白領麗人需“食”分注意
白領麗人多為中、青年女士，經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁，可導致身體“透支”，因營養不平衡而影響身體健美。因此，白領女性尤應注意做好日常膳食調理工作。 1、健腦飲食 白領女性在工作中由...
2010-10-11 -
白領麗人最需要的八種營養
白領一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羡慕不已。可是，在 這些光環背後，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時，在外就餐營養差都成為健康隱患。 飲...
2010-10-11 -
伸伸腰就能解秋乏 白領麗人必學“椅子操”
每天下午，咖啡成了OL最難離棄的伴侶。原因，只是一個字：乏。濃濃的咖啡味道雖好，卻也只是強行興奮，對身體沒有多大益處。於是，我們請健身教練為OL們找到了一種既解乏，又健康的方式，那就是本期精心推...
2010-10-13 -
白領麗人應該具備的五種魅力
在這裡，我們給你提供了5種針對性極強的練習方法，從今天就開始行動吧！ 五大“職場魅力”之一：優雅的姿勢 行動一：優雅的姿勢 我們不得不承認，這一點在55%的程度上要取決於我們的身體語言。當...
2010-10-19 -
白領麗人養生保健 白領心理保健五大招術
白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。一、友善術研究發現，易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出...
2016-09-29 -
白領麗人 健康飲食每“食”每刻
目錄 第一章：白領麗人每“食”每分 第二章：白領如何更好的飲食 第三章：白領飲食上十大奪命惡習 編者按：白領們每天忙於緊張的工作，腦力勞動加身體力行使得健康存在危機。如果加之不良的飲食習...
2012-05-04 -
絕招 助白領麗人走出“天然呆”
目錄 第一章：白領麗人走出來 告別“天然呆” 第二章：六大心病困擾都市白領 第三章：白領麗人的心理保健術 編者按：如今的許多白領們由於工作眼神裡繁忙及工作壓力大，導致她們把更多的精力放在...
2012-04-13
