女白領長期坐辦公室， 在空調環境下工作， 皮膚感到非常乾燥， 影響容顏。 當然， 花容月貌， 全得自己護理。 沒有太多時間養生的話， 不妨在早上快手泡好一杯保健茶， 裝在保溫瓶中帶回公司， 既省時又養顏。 今天， 小編就向你推薦13款簡單易做又美顏的保健茶， 在補水的同時調理氣色、護理肌膚， 還能減肥護健康， 如果自己動手， 方便又有效果。
【養生茶】
1、橄欖養生茶
原料：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。
功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。
2、靈芝養生茶
原料：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。
功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃， 降血脂。
3、木瓜養生茶
原料：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
功效：木瓜性溫、味酸， 入肝、脾經；具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。 木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。
【美顏茶】
4、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 將菊花放進水中煮沸；將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌；放進少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
5、銀杞護膚茶
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢， 冰糖適量。
功效：能夠滋潤肌膚， 補充肌膚所必需的水分， 同時能夠改善肌膚暗沉膚質， 增加光澤。
6、山楂護膚茶
山楂護膚茶的原料：生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量；將上藥共切碎搗研成粗末狀， 混勻， 加水煎後略加片糖少許， 代茶飲用。
7、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效：性質平和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效， 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。
8、玫瑰美顏茶
適用人群：南方的氣候使得不少女性面色不佳， 這茶能提升面色。
材料：幹品玫瑰花1g; 麥冬、玉竹、首烏各1.5g，
功效：疏肝解郁、美白潤膚和補血益津。 玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。
【保健茶】
9、杜仲茶
材料：將杜仲茶用開水沖泡3分鐘即可飲用。
功效：現代醫學也發現， 杜仲茶還可以在消耗體內脂肪的同時促進腸胃中膠原蛋白的合成， 因此， 愛美的白領女性們平時可以多喝喝杜仲茶， 來為自己提升陽氣， 補養身體。
10、枸杞茶
材料：十幾粒枸杞， 加熱水沖泡頻飲。
功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞， 尤為適宜。
11、菊花茶
材料：用五、六朵杭菊花沖泡飲服， 能解渴生津。
功效：菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。 ， 並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的養顏功效。
12、雙參紅棗茶
材料：人參、丹參各3克， 紅棗5個。 沖泡稍微複雜， 在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。 第二天早上起床時喝， 也可以接著泡。
功效：健腦通脈抗衰老， 預防老年失智症。 人參大補健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養胃。
13、茉莉花茶
材料：若干朵茉莉花， 用開水泡上10分鐘即可。
功效：醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。 日本醫學學者研究認為， 茉莉茶香有極佳的鎮靜安神效果，
