男女均可得痔瘡， 女性的發病率為67%， 男性的發病率為53%；任何年齡都可發病， 其中20-40歲的人較為多見， 並隨著年齡的增長而逐漸加重。 那麼， 痔瘡怎麼預防？提醒， 防治痔瘡須從飲食著手， 防止便秘， 以免痔瘡加劇。
1、痔瘡病人應多食含有豐富纖維的食品， 比如各種豆類， 粗糧， 蔬菜， 水果等。 富含纖維的食品能增強腸道的蠕動， 軟化促進大便。
2、痔瘡病人要多喝水， 早上起床後空腹飲一杯蜂蜜水， 對防止便秘促進胃腸活動有很大的幫助， 有條件的話可以用槐花泡水喝可以改善痔瘡出血的情形。
3、痔瘡病人應該適量的運動， 合理的有氧運動可以加快新陳代謝， 促進血液迴圈， 提高身體的免疫能力。 對痔瘡的恢復也會很有幫助。
4、痔瘡病人不應該吃辣等刺激性食品， 同時也不要喝酒抽煙呢， 還有一些陽性火大的食品也不要吃比如芒果、榴槤、荔枝、龍眼等， 因為這些食品都會刺激腸道， 對痔瘡的複元起到阻礙的作用， 敏感的痔瘡病人食用後還或許會加劇病情。
提醒， 患有痔瘡應及早檢查並治療， 痔瘡長在人的私密部位， 很多痔瘡患者羞于讓醫生看到患處而耽誤病情， 時間越長病情就越嚴重， 病情的擔憂就囤積在內心深處， 成了不能說的秘密， 很容易造成了心裡的負擔。
