感冒能吃芒果嗎

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感冒能吃芒果嗎？

芒果被稱為“熱帶果王”， 營養豐富， 並有一定的藥用價值。 中醫認為， 芒果味甘酸、性溫， 有益胃、止嘔、解渴、利尿之功。 鮮芒果所含的芒果柑， 有化痰止咳作用。

芒果還有抗感冒的功效， 那麼感冒能吃芒果嗎？有人認為感冒能吃芒果， 因為芒果富含維生素C， 對感冒有療效；也有人認為吃芒果易上火， 加重病情。 具體感冒能吃芒果嗎？下面小編為您介紹。

觀點一：感冒不能吃芒果

芒果屬於熱性食材， 少量攝取的傷害小， 但吃太多易上火， 皮膚變敏感， 容易發癢、冒痘痘。 建議熱性體質和後半妊娠期的“大肚熱”孕婦， 攝取量不能過多， 每天攝取量不可超過半顆， 每週不宜超過2顆， 每顆約手掌大小， 以免火上加火。 此外， 感冒發燒或熱症急性發作期， 最好忌口， 以免導致病症惡化。

另外， 芒果屬於高糖的水果， 在感冒期間都要禁食， 甜食不但會增加痰的黏度， 增加痰量， 還會導致腹脹， 抑制食欲。

觀點二：感冒能吃芒果

維生素C對於感冒有很好的療效， 而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高， 所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多，

《食性本草》說它“主婦人經脈不通， 丈夫營衛中血脈不行”。 《綱目拾遺》亦載：“腋氣， 止嘔暈”。 芒果可用於治療牙痛、壞血病和感冒；可以淨化血液；對於支氣管炎和胃酸多有很好的療效；能預防便秘。 它能化痰， 預防呼吸道中的細菌感染。 它還可以治療嗓子沙啞和幫助退燒， 減輕跌打損傷造成的疼痛。

結論：感冒發燒不能吃芒果

芒果有抗感冒的功效， 普通感冒期間可以食用， 但要注意適量。 而感冒發燒或熱症急性發作期， 最好不吃芒果， 以免導致病症惡化。

感冒吃什麼水果好？

感冒的類型有很多， 有風熱感冒、風寒感冒還有腸胃感冒等， 所以感冒時吃水果也要視具體的感冒症狀而定。

如果得了風熱感冒， 出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便幹結等內熱症狀時， 可以對症多吃一些性涼的水果， 比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等， 能起到清熱瀉火的輔助作用。

如果得了風寒感冒， 出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲症狀， 甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的症狀時， 可以吃些性質溫熱或者平和的水果， 比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。

那些本身體質虛弱或老年、兒童感冒患者， 若擔心直接進食比較冰涼的水果或者果汁容易引起胃部不適， 或刺激支氣管收縮而使得咳嗽、氣喘加劇， 則可以將水果用熱水燙過再吃， 或者用水果來做甜品， 比如燉香蕉牛奶、雪梨燉銀耳、芒果西米露等都是不錯的選擇。