一忌時間過長
二忌距離過近
一般來說， 看電視時， 把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。
三忌音量過高
長時間在較高音量的刺激下， 不僅容易使聽覺的感受性降低， 而且容易導致視覺等感受性的下降。
四忌光線過暗
晚上和孩子一起看電視時， 不要把照明燈都關閉， 在電視機後方安上一盞小紅燈， 可起到保護視力的作用。
五忌坐姿不正
看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等， 養成不良的坐姿習慣。
六忌飯後即看
飯後， 讓孩子輕微活動一會兒後， 再看電視為宜。
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七忌邊吃邊看
邊看電視邊吃東西， 容易加重孩子的消化負擔， 影響消化功能。 長期如此， 還易養成吃零食的不良習慣。
八忌看武打兇殺內容的電視
常常看武打兇殺片， 不僅容易使孩子長時間處於緊張、恐懼狀態， 影響身心健康發育， 而且容易使孩子產生好奇心， 進行模仿。
九忌患電視孤獨症
兒童如果迷戀上看電視， 只對電視節目感興趣， 對周圍事物漠不關心， 性格變得孤獨， 嚴重的可出現反常的心理狀態。
十忌讓孩子躺著看電視
躺著看電視易引起視覺模糊和視力下降， 造成眼睛散光等疾病， 還會引起失眠、神經衰弱和腰背酸痛等不良後果。
專家提醒:看電視須知
1、有些家庭為了怕孩子亂動電視機開關頻道， 把電視機放得很高、很偏， 這是不對的。 這麼看電視， 看了一段時間， 一定會感到脖子緊張、眼睛很累。 應當把電視螢幕的中心與嬰幼兒視線等高， 長時間在側方看電視， 還可造成斜視。
2、有的家長把嬰幼兒抱在離電視機很近的地方來看， 這也不對。 雖然許多專家測試， 電視機所發出的微波， 對眼睛沒有直接傷害， 但太近看到螢幕上出現一條條掃描線和閃光點， 不僅圖像不清晰， 也很累眼睛， 因為嬰幼兒輻輳能力尚未發育完善， 時間一長， 物像就會模糊不清， 眼球會覺脹痛， 並有視疲勞。 看電視的距離， 大致是螢光屏對角線的4～6倍。 有一個簡易方法可以試試看， 一隻臂向前伸直， 手掌橫放，
3、有的家長認為關燈看電視， 黑白分明可以看得清楚些， 讓孩子更集中精神， 其實不然。 嬰幼兒的視覺調節功能尚未發育完善， 缺乏突變的適應能力， 特別是對強光的直接刺激， 視覺難以調節和適應。 電視機時明時暗， 變化多快， 特別是彩電， 顏色過濃、刺激性強， 光線太亮還會使瞳孔縮小， 使調節緊張。 如果關燈看電視， 螢光蕒的亮度和周圍的黑暗強弱分明， 容易損傷眼睛， 所以晚上室內要保留一盞低瓦數的電燈， 使環境中有微弱光線， 電視機也要適當調整光度、對比度和色彩。
4、另有一點也很重要， 不要凝視太久， 較長時間連續觀看， 特別是嬰幼兒看電視時間更不能過久，
