6個月內的寶寶可以添加果汁嗎？

6個月前需要添加果汁嗎

世界衛生組織建議， 6個月前， 嬰兒應該以母乳或者配方奶為主， 6個月後開始添加輔食。 根據這一建議， 專家表示， 其他液體都應在寶寶6個月後添加。 但不論是配方奶還是母乳， 寶寶每天攝入約一品脫(1 英製品脫=20 盎司=568.26125 毫升)以上才能保持正常的新陳代謝量， 身高、體重值越大的寶寶， 需要量越多。

在國際營養協會、美國科學院兒科學會(AAP)和英國營養基金會支持下， 多份研究結果表明：對於嬰兒來說， 果汁甚至是水果的大批量攝入並不是好事。 這份調查報告顯示， 嬰兒如果攝入太多果汁，

可能會代替母乳或配方奶中的其他營養素， 導致營養不良。 因此， 對於6個月以內的寶寶來說， 理想的飲料是奶或水， 沒有其他種類的流體食物需要作為替代飲料， 禁止人工添加的食物將説明寶寶養成良好的飲食習慣， 有助於防止寶寶吃甜食。 如果你想給寶寶添加果汁應該記住以下一些簡單的建議：

◎ 新鮮果汁中含有天然糖分， 建議您使用2～10份冷開水稀釋純果汁。 越小的寶寶， 需要稀釋的比例越大。

◎ 添加了人工甘(甜)味劑的飲料、糖精等不應該給3歲以下的兒童食用。

◎ 密封的罐裝嬰兒果汁應該避免， 因為它們往往含有嬰兒食品添加劑， 如不允許添加的人工甘(甜)味劑和色素。

◎ 罐裝飲料的大量攝入將會影響寶寶的胃口，

減少其他更有營養的食物的攝入。

◎ 碳酸飲料最好避免， 由於其高糖酸含量， 可腐蝕牙釉質， 導致蛀牙。 國家統計局的最新數字表明， 患有蛀牙的學齡前兒童的比例在不斷增加， 甚至嚴重影響到換牙期的牙齒發育。 英國營養基金會的建議是：3歲前的嬰幼兒吃正餐的時候最多只提供一杯果汁。

專家同時建議， 從6個月開始就應該考慮教寶寶使用杯子。 英國伯明罕大學牙科學院的研究人員說：“應鼓勵寶寶從一開始就用勺子或者杯子喝水， 使他們儘快適應正常食物味道， 並儘快結束奶瓶餵養的時代。 ”大多數飲料是含有糖分的某種形式的水， 使用奶嘴意味著蛀牙有時間和機會接觸牙齒並破壞其結構， 增加新的風險。

另外有研究表明， 奶嘴的過度使用還可能抑制語言的發展。