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1、從一種到多種 先試喂一種新食物， 觀察嬰兒食後反應， 讓他適應後再試另一種， 必須一種一種試。 一種新食物一般須經7～10天才能適應。 由於每個嬰兒對食物的好惡和適應快慢不一樣， 必須按具體情況， 持平和心情耐心堅持嘗試， 不輕易放棄。 每次試喂新食物後密切注意消化情況， 如有嘔吐、腹瀉等， 應暫停喂， 過些時候再從很小量開始嘗試。
2、從少量到適量 添加新食物， 應從少量開始， 逐漸增量。 如添加蛋黃從1/4個開始， 3～5天漸增到1/3～1/2個， 再1～2周增至l個， 使嬰兒逐漸適應。
3、從稀到稠 同樣一種食物， 應先從較稀薄的形式喂起， 逐漸加稠， 如大米食品， 從米湯到稀粥， 到稠粥， 再至軟飯。 根據嬰兒的發育情況逐漸使之適應。
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4、從細到粗 當嬰兒咀嚼吞咽能力較好時， 試喂固體食物， 應以細軟的半固體食物開始， 隨著嬰兒乳牙萌出， 咬嚼吞咽能力增強， 食物逐漸增粗。 如喂蔬菜等食物， 可先從菜湯喂起， 到細菜泥、粗菜泥到煮爛的碎菜、菜絲、菜塊， 到較大孩子和成人吃同樣的菜。 嬰幼兒即使已有幾棵乳牙， 咬嚼能力仍差， 故而含粗纖維多的食物和咬不碎的食物開始時必須切碎、煮爛才能喂。
5、嘗試新的食物 最好在嬰兒健康不生病時， 因患病時胃口較差， 適應新的食物能力也弱。
6、嬰兒對食物的適應和愛好有很大個體差別， 添加輔食時無論食物品種、味道、進食量多少和進食速度快慢和進餐的時間都應按照孩子具體情況靈活掌握， 讓嬰幼兒能自己參與， 自由選擇以增進其對進食的興趣和主動性， 不宜被動餵食或強迫孩子。
