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體育鍛煉 基本原則不可少
養生導讀：體育鍛煉已經成為了每個人日常生活的一部分。經常堅持體育鍛煉能夠使你們體質增強、體形健美、運動能力提高，但不科學的身體鍛煉不但降低了鍛煉效果，可能還會損害您們的健康。在體育鍛煉時，應該把握科...
2016-08-02 -
寶寶皮膚過敏症狀要先知 護理原則不能少
寶寶皮膚過敏以紅、腫、瘙癢為特徵的發炎性皮膚病。過敏產生後寶寶就會反復抓撓、哭鬧、嚴重的還會造成食欲不振，進而影響精神狀態。可是，具體上，寶寶皮膚過敏有哪些症狀？寶寶皮膚過敏症狀：皮膚過敏症狀通常呈...
2015-10-13 -
緊急避孕藥危害大 能不吃則不吃
避孕藥危害大 能不吃則不吃" alt="緊急避孕藥危害大 能不吃則不吃"> 事先沒有做好準備，突如其來的“觸電”讓很多女人腦袋發熱，不管是不是在排卵期，不管有沒有防護措施，也很難讓此時“性情高漲...
2014-07-14 -
運動飲食有講究 這些原則不能忘
合理的運動和健康的飲食搭配對我們的健康至關重要，所以必須要對兩者多瞭解瞭解才行。今天，小編想為大家科普的就是運動飲食的安排方法，快來一起學兩招吧。 運動的飲食原則 補水宜有量：肌肉運動導致全身...
2016-07-15 -
四類體型健身法則不同
香蕉型 這類人往往身體瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳，內臟器官也不太健康。中醫建議運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練及參加有氧運動、跳繩、...
2011-03-11 -
不吃早餐能減肥嗎 不達目的反而增胖
導讀：不吃早餐能減肥嗎?有些朋友，尤其是女性朋友為了節食減肥，往往輕易的不吃早餐來減肥。她們錯誤地認為，不吃早餐，至少可以減少一天中1/3的食物攝入量，旨定對減肥有益。那麼，不吃早餐能減肥嗎?下面...
2017-03-07 -
胎教過度欲速則不達 優質寶寶離不開優質胎教
漢族傳統生育習俗之一。古人認為胎兒在母體中能受孕婦言行的感化，所以孕婦必須謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。《大戴禮記·保傅》：古者胎教，王后腹之七月，而就宴室。胎教過度欲速則不達每個媽媽都希...
2015-04-05 -
減肥藥這些成分竟不達標
減肥成了現代人生活的一部分，尤其是女性朋友們，對減肥可以說到了瘋狂的地步。現今這個社會滿天飛的MM們的瘦身東西層出不窮的，大多MM們去購買的最多的就是減肥藥了。瘦下來的效果沒有做到，卻把自己的身子...
2015-04-15 -
打羽毛球別超過一小時 否則不利身體健康
羽毛球運動是全身運動項目，可增大上下肢和腰的活動能力，能有效地消除久坐、久視對身體的不良影響。羽毛球運動雖然有很多好處，但也並非打的時間越長越好。打球之前，一定要做好充分的準備活動。 羽毛球...
2011-04-28 -
糖尿病人健康過春節 八條飲食原則不能忘
每年春節對糖尿病患者來說都是一道坎，聚會的增多，食物種類的增多，很容易就讓糖尿病患者失去控制。春節親友新年歡聚，豐盛的餐桌，眾多的點心和水果，致使糖尿病人飲食最容易失控和生活節奏改變，是加重糖尿病的...
2015-02-16 -
糖尿病人怎麼吃？六大飲食原則不得不知
對於糖尿病患者來說，“吃”變成一件非常細緻的事。如果吃不好吃不對，就會造成血糖波動（血糖波動可比單純的高血糖還要危險），引起很大的麻煩。糖尿病患者到底應該怎麼吃？什麼能吃什麼不能吃？一天的食物總量如...
2013-05-14 -
運動員的健康飲食 十大原則不能少
我們日常的飲食是保證我們身體健康的標準的，但是如果作為專業的運動員，對於飲食的要求就要同我們日常的飲食有一定的區別的，下面我們就給給大家說說運動哪些飲食方法更健康吧。合理安排營養素在運動員耗供平衡的...
2013-08-26 -
反安慰劑效應：信則靈，不信則不靈
治病這事兒還是要相信大夫，配合治療。因為，心理學實驗證明，懷疑藥物的效果和醫生的權威的確可以降低治療效果。《每日科學》2011年2月26日報導——牛津大學的一項大腦醫學成像研究顯示：對治療持悲觀態度...
2013-11-01 -
單身女性如何脫單 4大法則不做單身狗
愛情很奇妙，談戀愛也是需要技巧。現在還單身的女人們要注意啦，現在為你提供單身女人的愛情必修課。如果你能學會這些，你就能贏得愛情。那麼，單身女性有哪些生活原則呢？單身女人法則一單身得越久，心態就越重要...
2016-06-24 -
欲速則不達 凍傷病人的注意事項
(1)Ⅱ度、Ⅲ度凍傷病人要及時到醫院就診，嚴重凍傷者應儘量住院治療。 (2)受凍後，不宜用熱水溫暖，或用火烘烤，否則凍處會潰爛。因為被凍傷的地方，先是血管收縮，而後發生血管痙攣，阻礙血液流通。...
2012-03-03 -
少肉多菜 遵循十多十少減肥原則不瘦都難
減肥總是讓人歡喜讓人憂，每次一小有成績就不小心high過頭，沒想到一失足成千古恨，之前的努力都付諸流水。減肥不必拘泥於每一卡熱量，只要做到“十多十少”，你也能夠輕鬆瘦瘦瘦。 少肉多菜 據醫...
2010-12-02 -
寶寶喝牛奶，十大法則不能忽視！
法則1 煮牛奶不要去奶皮 在煮牛奶時常在牛奶表面上產生一層奶油皮，不少人喜歡將這層皮去掉，這是不對的，因為這層皮內含有豐富的維生素A，維生素A對寶寶的眼睛發育和抵抗致病菌很有益處。 法則2 每...
2009-01-19 -
6類患者不宜喝牛奶 否則不利於恢復健康
1、缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。 2、返流性食道炎...
2011-04-06 -
嬰兒輔食添加 欲速則不達
推薦閱讀：真的假的 剖腹產讓母乳“殘留”麻藥？ 1、從一種到多種 先試喂一種新食物，觀察嬰兒食後反應，讓他適應後再試另一種，必須一種一種試。一種新食物一般須經7～10天才能適應。由於每個嬰兒對食物...
2011-06-27 -
乙肝治療:欲速則不達
慢性乙肝病人的用藥，必需消除速戰速決、一蹴而就的觀念，要有長期用藥的準備。“速效論”是假話，不能相信。 抗乙肝病毒藥的另一個局限性為病人對其“應答率”不是100%(應答指病人用藥後HBeAg轉陰，...
2010-07-21
