減肥成了現代人生活的一部分， 尤其是女性朋友們， 對減肥可以說到了瘋狂的地步。 現今這個社會滿天飛的MM們的瘦身東西層出不窮的， 大多MM們去購買的最多的就是減肥藥了。 瘦下來的效果沒有做到， 卻把自己的身子讓減肥藥的副作用給弄傷了。 如果想要好的瘦下去了就的注意哪些藥裡的成分可以對自己有幫助， 哪些沒有幫助。 今天小編就幫大家分析一下減肥藥的成分哪些需要注意的。
1、番瀉葉
它的主要成分是番瀉素甘類， 這種成分是用來緩解便秘現象的， 通俗一點就是幫助排便的。
小編警告：長期或大量服用含有這種成分的產品會對身體造成傷害， 因為會讓人出現習慣性腹瀉等症狀， 嚴重來講還會導致脫水致死。 因為腹瀉中， 人們多數減掉的是水分的重量而不是身體的脂肪。
減肥藥不可以亂吃
2、甲狀腺素
這種成分本來是促進新陳代謝， 增加消耗熱量， 因為甲狀腺過高的病人常出現吃得很多， 卻胖不起來的狀況， 所以有的人就運用甲狀腺素來當作減肥產品。 這樣的做法是非常不科學的。 既不能減肥還傷身害體。
小編警告：雖然有助快速減重， 但所減的只是肌肉組織而非脂肪，
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3、藤黃果
這個東西中含有1種名為HCA的類檸檬酸， 可以阻止碳水化合物轉化為脂肪， 可以很快的讓你有飽足感， 這樣就能幫助你減少身體攝入的食物， 同時還能減少你的饑餓感。 如果你想減肥的話， 就需要你在飯前30分鐘空腹服用才有效果。
小編警告：HCA是一種天然提取物， 目前雖然尚無報告顯示它有毒性或副作用， 用在減肥方面， 如果沒有配合飲食與運動， 而放心大吃大喝的話， 也是不可能產生效果的！
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4、甲殼素
這種成分是在蝦、螃蟹及其他貝類骨骼中發現的，
小編警告：甲殼素的主要減肥作用， 在於會使它與吃進體內的油脂類食物相結合， 而將部份脂肪排出體外。 對於海鮮過敏的人， 在使用的時候就要格外注意了。 一不小心的話， 還會對身體造成不小的傷害。
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5、辣椒素
辣椒素進入體內， 刺激交感神經系統， 促進荷爾蒙分泌， 提升身體的新陳代謝， 促進體內脂肪的消耗， 以此來達到減肥的效果。
小編警告：雖然辣椒素有消耗脂肪的作用， 但是想要減肥的話， 還需要吃下某一程度的數量才會有效果。
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6、兒茶素
兒茶素是綠茶多酚物質， 因為它能幫助脂肪分解， 阻止體內脂肪的吸收， 減少熱量的攝取。 其中含有的咖啡因， 還可以提升人體基礎代謝率， 促進熱量的消耗， 有助於減肥塑身。
小編警告：雖然喝茶有解脂、消渴的種種好處， 但喝茶並不是完全無害的。 空腹喝茶， 會刺激胃液分泌， 而造成胃酸過多， 會引起腸胃病。
現在國內的這些賣東西的人真的不是很靠譜啊， 其實大多的減肥藥都沒有到達符合的要求。 小編認為女孩子們還是為了你們的身體健康為原則， 不要去選擇減肥藥為好，
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三天不吃飯只喝水能減肥嗎
從人體的生理結構來說， 不吃飯是一種非常錯誤的方法， 打破了人體的飲食規律， 危害十分嚴重， 很有可能導致胃病等疾病的發生， 所以， 我們要堅決抵制這種錯誤的減肥方法。
其實， 減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。 要始終小心食物的熱量， 在膳食中應減少些肥肉， 增加點魚和家禽。
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2、飲食要清淡。 要少吃鹽， 鹹的東西吃得越多， 就越想吃。 少吃那些經加工帶有醬汁的食物， 這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉， 它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
減肥藥不可以亂吃
6、意志決定減肥的效果與品質。
三天不吃飯只喝水這種錯誤的減肥方法我們應該堅決抵制，這種破壞身體平衡的做法很容易讓人因為不規律的飲食而導致一些疾病的發生，或者是營養不良。所以，減肥還需要我們用正確的方法，節食，健康飲食才是有用的方法。
它會增加你的熱量。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
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6、意志決定減肥的效果與品質。
三天不吃飯只喝水這種錯誤的減肥方法我們應該堅決抵制，這種破壞身體平衡的做法很容易讓人因為不規律的飲食而導致一些疾病的發生，或者是營養不良。所以，減肥還需要我們用正確的方法，節食，健康飲食才是有用的方法。
