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懷孕15周的營養需求
懷孕15周是你孕期第4個月的中旬,孕早期的不適症狀已經基本消失了。最主要的是營養的補充,避免營養不良帶來的危害。 一、懷孕15周營養需求 有些食物不同程度地對孕婦和寶寶都有影響,所以在你要注意...
2012-11-30 -
懷孕20周日常營養需求
在懷孕20周,胎兒發育來到了關鍵時期。大腦發育尤為顯著,所以,你在日常營養攝取時需要特別仔細。 一、懷孕20周營養需求 胎兒的視網膜形成了,鋅、維生素A、維生素B6、維生素C、E對眼睛的發育作...
2012-11-30 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極為嚴重的,除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡,因此,本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
人工餵養飲奶量標準是多少 人工餵養需要拍嗝
寶寶出生後,爸爸媽媽有沒有因為沖調奶粉而發愁呢?人工餵養寶寶的飲奶量標準是多少?如何把握好寶寶的飲奶量?小編今日為您一一解答。人工餵養寶寶的飲奶量標準奶量的計算公式:一日奶量=100×[110×體重...
2016-11-06 -
三叉神經痛患者的營養需求
維生素B1和維生素C對保護顱神經損害很重要。神經是燃燒及消耗糖的組織,若缺乏維生素B1,會引起乳酸堆積,侵入腦部,毒化中樞神經系統,使腦組織消耗氧的能力減弱,以至引起暫時性的痙攣。所以缺乏維生素B...
2017-02-19 -
新生兒的每日營養需求
1、蛋白質新生兒需要多少蛋白質:一般新生寶寶每天需要的蛋白質為2-3.5克/千克體重,其中,母乳餵養的寶寶每千克體重每天需要3克蛋白質。由此,可以計算得知,一個出生時體重3千克的寶寶,如果母乳餵養,...
2017-01-06 -
食品安全小常識 衛生營養需謹慎
食品安全小常識一.食品安全的狹義概念與廣義概念1狹義的食品安全概念:主要是食品衛生,即食品應該無毒、無害,保證人類健康和生命安全,維持身體健康。2廣義的食品安全概念:是持續提高人類的生活水準,不斷改...
2013-12-27 -
女人五個年齡段營養需求
女人是水,需要用心呵護。女人不同的年齡段在飲食上有著不同的營養需求。因此,女人要隨著年齡的增長注意調整飲食結構,只有細心呵護,才能將美麗持續。請注意女人以下五個年齡段的營養需求。 第一年齡段:15...
2017-02-23 -
日常飲食均衡營養需堅持飲食四捨五入法
我們說飲食上的“四捨五入法”,其中“四舍”是指減少脂肪、膽固醇、鹽和酒。而“五入”則是指多攝入纖維飲食;植物性蛋白質;富有胡蘿蔔素、維生素C、E的食物;含鈣質的食物以及每天6杯至8杯的水。 四舍...
2016-11-24 -
不同體質及病情的糖尿病患者營養需求
得了糖尿病,最常聽人說的就是“這不能吃,那不能吃”,問到具體需要補充哪些營養則可能難倒不少患者。對於糖尿病患者來說,由於體質、病情等情況的不同,其營養需求也可能出現差異。 1、兒童患者:兒童糖尿...
2013-03-19 -
廚房保養需要各個突破
要想把廚房保養得漂漂亮亮,看起來跟新的似地,那就需要從各個角度突破,不放過任何一個廚具,甚至是廚房的一些死角。有的家庭廚房裝修不到兩年,就看起來烏煙瘴氣的了,不但瓷磚破了,而且櫥櫃外面也看起來油膩...
2013-02-06 -
孕婦喜食酸是因身體營養需要
喜吃酸利於消化 懷孕後胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素(HCG)的物質,這種物質有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,並會影響胃腸的消化吸收功能,使孕婦產生噁心、嘔吐、食...
2010-11-16 -
學會讀懂身體的營養需要
我們都聽說過這樣一句話:吃什麼像什麼。這句話非常形象的地說明了吃的東西會影響人的身體狀態。如果你堅持健康的、富含維生素和礦物質的食物,你就會覺得身體健康、精力充沛,你會覺得周圍的一切都很美好。相反...
2017-03-09 -
更年期女性的營養需要
人在衰老過程中,不僅有代謝和生理機能的改變,而且伴有機能適應調解能力的減退和抵抗力的降低,女性更年期在營養方面同中老年期有相同之處,另外還有其特殊的要求。 (1)熱量,基礎代謝率逐漸下降,活動...
2010-08-26 -
兩步驟讀懂身體的營養需要
健康第一步:讀懂你的身體需要什麼 維吉尼亞大學醫學院的研究員安妮認為:現在很多人認為食物是人體健康必不可少的,但其實我們更需要的是營養素。多年前,一群水手在海上漂流幾個月後,因為缺乏從柑橘類水果...
2011-09-16 -
備孕補充營養需要注意哪些問題
注意一:補充葉酸相信每個備孕女性都會知道,補充葉酸不僅是在懷孕前還是在懷孕後都是非常重要的。如果備孕女性體內的葉酸不足的話,那麼就會導致胎寶寶出現缺陷的概率升高。所以備孕女性們為了自己可以擁有一個健...
2016-12-22 -
孕婦在妊娠晚期的營養需要
孕婦比平常需要更多營養。尤其是在妊娠晚期,需要額外增加100-200千卡的能量,所以應攝取各種營養素如碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣質、鐵質等。無機鹽和維生素也要比妊娠前增加。1、孕婦營養所需的各類食...
2016-12-30 -
兩步讀懂身體的營養需要
健康第一步:讀懂你的身體需要什麼 維吉尼亞大學醫學院的研究員安妮認為:現在很多人認為食物是人體健康必不可少的,但其實我們更需要的是營養素。多年前,一群水手在海上漂流幾個月後,因為缺乏從柑橘類...
2011-12-02 -
母乳餵養需要添加其它營養成分嗎
維生素是維持人體正常生理活動所必需的物質,它們不能在體內合成或合成的量不足,故必須由外界供應。無論是人乳還是牛乳都含有大量的維生素A和少量的維生素D。 兩種乳汁所含維生素A及B族維生素均能滿足...
2012-10-03 -
孕期媽媽營養需要要巧安排
孕婦其實比懷孕之前更需要更多的營養,這個如今在社會上已經得到了普遍的認識。因為孕婦不僅要維持自己旺盛的新陳代謝的需要,更要為肚子裡面的寶寶提供營養。其次,還需要為日後的分娩和哺乳期存儲好能量和...
2013-09-02