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孕期所需要的營養素 孕期營養當心5大誤區
在懷孕的時候,很多的女性最最擔心的就是自己孕期營養的問題了,那麼孕期到底需要哪些營養素呢?孕期所需要的營養素葉酸:胎兒期是神經系統發育的重要階段,而葉酸是胎兒神經管發育所需的重要營養成分,在孕期補充...
2017-02-13 -
孕前需要補充什麼營養 適合孕前的兩款食譜
在孕前階段,大多數的人都會對飲食上的營養需求進行恰當的安排,而在孕前究竟該補充什麼樣的營養,則是大家在孕前需要去重點瞭解的事宜,那麼,孕前需要補充什麼營養呢?孕前需要補充的營養:葉酸懷孕前3個就應該...
2016-05-09 -
八個月寶寶的發育指標 八個月寶寶需要補充什麼營養
寶寶的健康成長是每個家長的心願,每個年輕的父母都希望自己的寶寶能夠發育健康!不同年齡段的寶寶飲食安排是不一樣的哦,八個月寶寶輔食該怎麼搭配呢?八個月寶寶發育指標男寶寶:體重6.9-10.7千克;身長...
2017-01-07 -
女性備孕前需要補充什麼營養
一、補充葉酸富含葉酸的動物性食物包括動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類;而植物性食物中的綠葉蔬菜(如芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜)、豆類、土豆、萵苣、梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、柳丁及堅果類食物都含...
2016-12-30 -
備孕需要補充這三種營養
碘我們知道缺碘會影響甲狀腺的功能。碘是合成甲狀腺素不可缺少的原料,而甲狀腺素為大腦發育提供決定性的營養成分。於是,碘也被稱為這裡營養素。吃含有碘酸鉀的營養藥,對備孕的姐妹來說沒必要,不過我們可以從食...
2016-12-30 -
備孕需要控制好體重 備孕要注重營養的需求
體重跟懷孕有很大關係。體重的減輕不僅會降低流產的可能,同時還能提高你的受孕的幾率。那麼怎麼才能減重呢?推薦幾招健康減重的方法,您不妨試試看:備孕需要控制好體重1、飲食要規律。就是說,一日三餐,不能錯...
2015-09-07 -
傳統養生:需要的才是營養
時下,許多人都重視補充營養,聽說哪種食品營養好,就不假思索買來食用。不少人花錢買來營養過剩,甚至找病上身。 所謂營養,確切地說,應該是人體內所必需或正需要的能量和元素。只有在人體需要時,它才能被稱...
2012-10-02 -
營養飲食:喝湯養生需要注意的三個事項
一、注意喝湯的正確時間和量 老話說“飯前先喝湯,勝過良藥方”,其實,這話是有道理的。吃飯的時候,食物是經過口腔、咽喉、食道最後到胃的,這就像一條通道。吃飯前先喝口湯,等於是將這條通道疏通了以便於...
2012-09-28 -
寶寶長乳牙的六個常見問題 寶寶長牙需要注重補充營養
寶寶到了長牙期,可能會伴隨出現各種症狀,如果爸爸媽媽沒有事先瞭解,可能會不知如何應對,小編這就帶你一起來看看吧!寶寶長乳牙的六個常見問題1、愛咬手指或硬物寶寶萌芽時愛“啃”東西,是牙齒萌出刺激牙齦引...
2015-05-06 -
老年人營養飲食需要注意什麼
我們都知道人上了年紀的話就需要在飲食方面多加注意,這樣的話營養才能跟的上,身體才會健康。那麼老年人營養飲食需要注意些什麼呢?我想一定有很多人都想知道吧,夏文已經為我們做出來了詳細的介紹,大家跟我一...
2016-01-30 -
孩子需要特別補充額外營養嗎
隨著人們生活水準的提高,人們越來越重視身體健康。很多家長為了提高孩子免疫力,增強孩子體質,會不惜重金給孩子購買各種保健品。然而,孩子吃這些保健品真的有益健康嗎?下面,讓我為大家解答孩子到底需不需特...
2016-09-26 -
促進營養吸收需要注意十點
1改變蛋白質的來源健美運動員最讓人受不了的就是每天吃同樣的食物。首先這樣做會造成營養失調,因為任何一種食物都不完全含有完全蛋白質,例如雞胸肉在某些必需氨基酸方面含量是很低的,如枝鏈氨基酸,它在建造和...
2013-12-30 -
哪些營養物質是白血病患者需要的
白血病患者在接受治療時本身體質就比較虛弱,對各種病菌的抵抗力比較弱,稍有不慎就會衍生出其他疾病,比如:流感、感染、出血等疾病。若是能夠及時給饑餓細胞補充它所需要的營養就能夠增強患者自身的“正能量”...
2017-03-04 -
在旅遊中也需要營養
旅遊中,暢遊奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡,但也因四處奔波、體力消耗造成極度疲勞。因此千萬別忘了營養食品的及時補充。 一、補充水分。 不要只喝礦泉水或賓館酒店的普通茶水,應多喝富含營養的...
2012-11-15 -
寶寶一歲斷奶需要補充哪些營養
一歲後寶寶需要的營養之蛋白質:一歲之後,寶寶就需要更多的蛋白質來維持每日活動所需要的營養。一般來說,一到兩歲左右的寶寶,每天所需要的蛋白質大概是三十五克左右,而三到四歲的寶寶需要的蛋白質就是大概是四...
2017-01-03 -
產後需要補充的營養素
【導讀】產後減肥是許多新母親的苦惱。重要的是要在懷孕期間減肥,否則會增加將來成為超重或肥胖的可能性。那麼新的產婦產後恢復情況如何進行?以下,小編推薦這一營養,讓產婦瘦同時補充營養,看看吧! 產後...
2016-05-05 -
胃需要慢慢調,一日三餐營養餐
現在氣溫高、細菌容易滋生,而且大部分人有喝冷飲、紮啤的習慣,容易導致慢性胃炎: 1. 首先應注意手、食物、餐具等的衛生,避免幽門螺桿菌感染; 2. 飲食要規律,宜清淡、少鹽,儘量避免過冷、熱、硬食...
2017-03-06 -
早產兒無法母乳餵養怎麼辦 早產兒需要4種營養素
出生體重不足2.5千克的嬰兒,稱為低出生體重兒。與足月兒相比,早產低出生體重兒通常會面臨器官發育不成熟、功能不健全、消化吸收能力有限、營養儲備不足、生活能力較弱等問題,而且可出現生長受限,因此低出生...
2015-05-06 -
兒童身體發育需要哪些營養
兒童期是一生中成長發育非常迅速的階段,每天都在給父母帶來驚喜。這個階段的孩子活潑好動,對外界充滿好奇,喜歡凡事動手,各種營養素的消耗很大,對營養的需求量也較大。與此同時,兒童的飲食方式漸漸接近于成人...
2016-12-30 -
男性最需要補的三種營養素
男人作為家庭和社會的支柱,最容易透支的就是健康,而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過,在營養素的需求上,男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素,一定要保證每天都攝入一些...
2010-07-09