男人作為家庭和社會的支柱， 最容易透支的就是健康， 而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。 不過， 在營養素的需求上， 男女卻存在一定區別。 番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素， 一定要保證每天都攝入一些。 如果覺得自己很少吃以下食物， 那就考慮添置一些營養補充劑吧！
番茄紅素
番茄紅素讓前列腺更健康。 這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中， 它可以清除前列腺中的自由基， 保護前列腺組織。 因此， 多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。
男性最需要補的三種營養素
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孕五個月需要補鈣嗎
一般情況下，懷孕中期孩子需要鈣是比較多的，您說的情況是可以吃的 [詳細答案]
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懷孕五個月沒有小腿抽筋 需不需要補充鈣片
您好，懷孕後期容易出現低鈣的問題，一般是7月之後出現，但是不排除部分孕婦早出現缺鈣的問題，建議及時檢查微量元素看看，確診缺鈣之後補充鈣劑，合理飲食。 [詳細答案]
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服用左煥諾孕酮腸溶片三個半小時後嘔吐，需要補服嗎
您好，這是避孕藥引起的不良反應，建議不要再用了！影響不大。服用藥物以後２小時就吸收了，不用擔心的。不用補充服用 [詳細答案]
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寶寶九個月了，需要補魚肝油嗎？
沒有缺鈣症狀可以少量補，睡覺不踏實，易驚醒等，可以吃半個月停半個月。 [詳細答案]
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流產兩次需要補充營養嗎
您好，流產後最好能適當加強營養調養身體，一般可以喝些雞湯骨頭湯，雞肉，魚肉，蛋類等，適當喝奶類豆製品類等調養身體，流產後第20天卵巢開始恢復正常排卵，今天是6月8號，暫時還不會排卵，但過早同房會引起... [詳細答案]
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