秋天是一個乾燥的季節， 對於愛美的女生來說， 保濕是重中之重。 不然很容易出現皮膚嚴重缺水， 如何為肌膚進行保濕?
1、精華保濕
不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華， 在化妝水之後使用能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分， 從而達到更好的護膚效果。
2、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假， 可以更好的保養肌膚。 夜晚8時到12時， 是肌膚修復更新的最佳時段， 軀體幾乎不分泌緊張激素， 皮膚能得到放鬆和休息。
3、攝入水分
每天喝足六到八杯水， 外擦保濕效果好的護膚品， 皮膚自內到外水汪汪的，
4、飲食潤膚
蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素， 與顏面皮膚的美容有著密切的關係。 雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質， 經常食用， 利於美容護膚。
5、肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作， 從順面部肌肉、血管的走向， 從裡向外進行按摩， 促進面部的血液迴圈， 使面部分泌更多的膠質和油質， 從而達到了保濕護膚的作用。
6、保濕噴霧
為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧， 保濕噴霧隨身帶， 隨時及時地給肌膚補充水分， 不過要注意的是， 噴完保濕噴霧後一定要用面巾紙按幹，
7、做好防曬
防曬是一年四季都不能少的， 秋季的陽光雖然不劇烈， 但是也不能直接拿臉對著太陽曬很長時間， 這樣不注意肌膚的保養、防曬， 會導致肌膚水分缺少， 皮膚容易乾燥、變得粗糙， 甚至出現過敏瘙癢的情況， 所以說要做好防曬的工作。
8、洗澡注意
洗澡最好是用溫水洗， 因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉， 而這種天然油分比浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。 盡可能使用浴液或溫和的香皂。 浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下， 在身體各部位塗上潤膚品。 這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
9、潔面保濕
因為晚上已經做好了深層清潔，
溫馨提示：面膜使用得過多， 不一定就能保證皮膚的水嫩。 如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分， 敷得太頻繁會刺激臉部肌膚， 令其變得脆弱。
