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小兒頭髮的變化與疾病及其營養狀況關係密切。
一般說來， 胎兒在子宮裡營養不良， 可使嬰兒的頭髮稀疏、細而柔軟， 一綹一綹的。 患有佝僂病的嬰兒， 長到7~8個月的時候， 往往在靠近枕頭部的頭髮長得稀疏， 並伴有出汗多、頭皮發癢等症狀。 患有營養不良的嬰幼兒， 頭髮一般表現為枯黃、乾燥、沒有光澤、容易脫落， 同時還伴有指甲生長緩慢、皮膚乾燥發涼， 或有起雞皮疙瘩等現象。 還有一種由於近親結婚造成的遺傳病——苯丙酮症， 患兒頭髮越長越發黃， 且臉色細嫩、發白、尿有老鼠尿味，
嬰幼兒頭髮稀疏可在飲食調理方面， 注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量， 作藥膳食用。
黑芝麻適量炒熟、研粉， 與等量炒熟的麵粉混合， 用開水調成糊狀， 可加些紅糖調味， 每日吃一次。
黨參10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚， 水煎服， 每日一劑。
黨參10克、白術6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克， 水煎服。
紅棗或黑棗6~7枚、雞內金3克， 水煎飲湯食棗。
取活黑魚或黃鱔加水， 隔水清燉， 並放一些食鹽調味食用。
取黑、白木耳各10克， 做菜肴食用。
胡蘿蔔30克、大棗5枚， 煎湯調適量麥芽糖食用。
黑芝麻、黃豆和花生仁各等量， 洗淨炒熟， 碾粉混合，
此外， 要注意嬰幼兒生活環境的和諧， 避免雜訊刺激， 讓小兒心情愉快， 也有利頭髮生長。
