1、瞭解自身特點， 培養自我認識能力 一些兒童青少年往往不明了自己的長處和短處， 有的孩子更只是看到自己的缺點， 產生自卑心理。 要讓他們懂得客觀評價自己， 發揚長處， 不苛求自己去做做不到的事情。
2、學會傾聽和表達， 培養良好人際交往能力 認真傾聽他人談話和意見， 使用恰當的語言同他人交流和溝通思想， 這種“聽”和“說”的技能是人際交往的重要環節。 聽不進來、說不出去， 容易把自己封閉在一個小天地裡， 造成孤僻苦悶， 或固執偏激。
3、認識情緒， 學會緩解壓力的能力 兒童青少年在遇到困難時因不會調整、控制情緒形成煩惱，
4、理解支持他人， 培養換位思考能力 在獨生子女的家庭， 一些孩子往往只關心自己眼前的學習和生活， 對他人漠不關心。 應培養他們懂得什麼叫理解和愛心， 這既是交友的必需， 更是培養健康心理素質的要求。
5、有效解決問題， 培養應對能力 即使在非常和睦的家庭， 也會遇到一些矛盾和衝突。 不知道從什麼地方著手解決問題， 容易產生苦悶、難過、恐慌等心理問題。 因此， 應該教育和訓練他們解決問題的能力、應對技巧和方法。
6、避免攻擊性言行， 培養自律能力 兒童青少年之間容易因一點小事產生摩擦和矛盾，
中醫專家從以上幾個方面針對家庭護理做出了簡單的介紹， 相信大家也對它的問題有所瞭解了， 但是小編提醒大家要根據自己的實際情況選擇自己的家庭護理方法， 爭取都能擁有健康的身體。
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